Gyógyír, enyhítendő a 40-es krízis okozta mellékhatásokat

Szmogriadó

Mit lehet csinálni szmogriadó esetén? Én 5 kört választottam. Ment, ment, de fejben nem voltam most jó, pedig az ideális futóidő ismét megvolt (-6 fok).

SZÁMLÁLÓ 17671 km

Mindig ugyanazok a körök

Elég rossz érzés tud lenni, amikor az ember rájön, hogy mindig ugyanazokat a köröket futja... De most ezt a 4 szigetkört nem bánom. 2 év után jó volt visszatérni a -6 fokban.

SZÁMLÁLÓ 17645 km

2016 - 2017

A 2016-os utolso, ami jol ment. Raadasul bebizonyosodott, hogy a -2 fok es a BPR nagyon jol megvan egymas mellett.

Es a 2017-es elso, ami sokkal fazosabban indult, pedig 7 fok van.

SZÁMLÁLÓ 17614 km
SZÁMLÁLÓ 17624 km

Winter has come

A havas-jeges-trutyis futások nem szoktak könnyűek lenni. Mindent összevetve elégedett vagyok.

SZÁMLÁLÓ 17597 km

-10

Ritka véletlen, amikor a hőmérséklet egybeesik az IQ szinttel és a sebességgel is... A hidegrekord mellett ezek szerint a hülyeségrekord is megdőlt ma. Ráadásul még élveztem is, ami nem jó hír az ép elmémért aggódók számára.

SZÁMLÁLÓ 17570 km

Ecce hó

A szabadságom utolsó napján egy hosszabb futást terveztem. Mire lelkiekben rákészültem, a hó is eleredt, mire kiértem az erdőbe, már 2-3 cm-ben futhattam, amit nagyon szeretek. Hideg se volt, csak odafent, amikor belementem egy felhőbe, és baromira fújt a szél.
Lassan mentem és könnyedén, és nagyon élveztem. Úgy kellett lebeszélni magam, hogy ez is elég és tök jó, mentem volna tovább. 24 lett a vége.

SZÁMLÁLÓ 17549 km

Jó kis Csömörünk volt

Hát, srácok, még egyszer köszönet a motivációért, ez az ötlet sokat lendített rajtam.
Pont jó volt a táv, az idő, és a pálya is nagyon tetszett, egyrészt hogy nem végig beton volt, másrészt mindig is kedveltem ezt a dimbes-dombos-erdős-tanyás-szántóföldes műfajt.
Óvatosan kezdtem derekas megfontolásokból, meg a realitás is ezt diktálta. Felfelé jól ment, lefelé többen hagytak el. A mezőny vége felé mentem, de azért nem utolsóként, amitől féltem.
6-7 km felé volt egy-két viccesebb emelkedő, ott előztem párat, és mivel nem lassultam, ezért nem sokan előztek vissza. Itt láttam meg először Svent, de csak 12 km körül értem utol, innen már együtt mentünk, szerintem jó tempóban; húztuk egymást.
Gratula mindenkinek, jók voltak a sörök is! :)

BÚÉK budapestrun!

SZÁMLÁLÓ 17525 km

Megpróbáltam nagyot durrantani, de beszartam

A mai alkalmat arra szántam, hogy egy kicsit felpörgessem a pulzust meg a tempót. A pulzust sikerült.

SZÁMLÁLÓ 17508 km

Csúszós főpróba

- Na, vannak bátor emberek!
- Vagy hülyék...
- Az mindjárt elválik. De majd segítünk felállni.
- Köszi!

SZÁMLÁLÓ 17498 km

Punk Karácsony

A buli előtti és utáni nap is esélytelen volt, hogy elmenjek edzeni, így ma Gordont kértem meg, hogy egy kicsit hosszabbat menjen.

SZÁMLÁLÓ 17482 km

Csak Csömörötök ne legyen

Nem lettem szorgalmasabb könyvelő, bármennyire is szerettem volna. De örömmel látom, hogy újra van élet a blogon. Ez talán majd segít nekem is.
A legutóbbi bejegyzés óta eltelt kb. 5 hét. Itt jönnek a kilométerek:
Nov. 15.: 11 km
Nov. 20.: 5 km
Nov. 22.: 7 km
Nov. 29.: 10 km
Dec. 3.: 14 km
Dec. 6.: 10 km
Dec. 8.: 14 km
Dec. 13.: 14 km
Ma: 12  km
Hogy is mondjam, gyors én sem vagyok.

Továbbá, adós vagyok még 487 km-rel, amit január és oktober között követtem el.

SZÁMLÁLÓ 17469 km

If I could choose the life I pleased then I would be Freeman

Gordon Freeman visszatért, egy könnyed pályát zúzott a dél-pesti bringaúton. Elég óvatosra vette a formát, és a cheat sheet-ről kileste az örök élet billentyűkombinációt, hogy ne kelljen nagyon megerőltetnie magát.

SZÁMLÁLÓ 16885 km

A táv az megvolna...

...de ha ebben a tempóban nyomom majd, akkor a kocsma is be fog zárni, mire odaérek.
Kicsit sikerült egyébként túlzásba vinni a dolgot (most először életemben), kivagyok, mint a liba.

SZÁMLÁLÓ 16875 km

Orulok, hogy a hulyeseg ragalyos.  Kozben azt is megtudtam, hogy van meg a rendszerben egy "par-szaz" elcsalt kilometer, amely Sven lelket nyomja, de mostanaban en sem a rendszeres konyvelesemrol vagyok hires.  Ketsegtelen azonban, hogy en joval kevesebbel tartozom, mint eszaki baratunk.

Nekem ez par rovidbol es ket 13-asbol jott ossze.

SZÁMLÁLÓ 16859 km

Ráharaptam

Jól van, aneron, örülhetsz, jól beszopatttál...
Nem, igazából hálás vagyok, vagy két éve nem futottam egybe ennyit. 8 körül kezdtek kicsit hosszabbak lenni a kilométerek, de szerencsére Csubi előkeveredett valahonnan, és tette, amit szokott.
Viszont ha tényleg megyünk, majd meg kell várnotok, mert miután lebontották a célt és mindenki hazament, nem fogom tudni, hogy hol kell megállni.

SZÁMLÁLÓ 16803 km

Hm?

I´m back

Ahogy látom ismét élettel telt meg a blog, így én is lelkesebben írok. Adós vagyok még nyár óta lefutott kilométerekkel, de azt majd legközelebb. Ma késő délelőtt indultam el, kihasználva a szép téli időt. Végre lehült annyira, hogy most már nem 4 fokos esőben kell futni, mint legutóbb. Még a nap is kisütött egy kicsit. Az ékezetek problémájára, pedig ajánlom a jó öreg ASCII kódokat. Nekem bevált.
SZÁMLÁLÓ 16790 km

Itt a november, de most mar tenyleg...

Nagyon orulok, hogy beesik azert egy-egy DrF futas is. Jo latni, hogy van meg egy kis elet a blogban. De azert mindennek van hatara.... peldaul a jo izlesnek is. A SZAMLALO betuinek atszinezese pedig serti ezt az izlest. Javaslom tartsunk rola egy nepszavazast. Viszont ezt oldjuk meg olcson es okosan itt lent.
Nem terveztem es csak fejben adogattam ossze a szokasos futo koreim szoval fogalmam nem volt, hogy mennyit futok valojaban, de kihasznalva a meglepoen jo idot, csak meg lett a felmaraton. Egeszen pontosan 21,6km lett. Most meg itt ulok a lakasban (kint sut a nap) es nem tudom, hogy valaha kepes leszek-e ujra jarni. Es habar nem vagyok formaban, de kb. 1:40-45 koruli idot saccolok ra, amire most siman buszke is vagyok.

SZÁMLÁLÓ 16776 km

Maradjon a szamlalo egy szinu?

Igen

Nem

Survey Maker

Az utolsó utáni októberi

Ez a kis futás olyan volt, mint a nagy októberi szocialista forradalom: októberben volt, de novemberben ünneplem.

SZÁMLÁLÓ 16755 km