Stockholm mara 2017

7 év után újra átélhettem ezt a fantasztikus érzést, hogy igen, megcsináltam, még mindig képes vagyok rá.
A körülmények ideálisak voltak: 15 fok felhős, kívánni sem lehet jobbat. Többé-kevésbé felkészültnek éreztem magam, bár ritka rosszul aludtam a verseny előtt.
Nehéz volt megtalálni a megfelelő ritmust, ami a végéig ki tud tartani. A harmadik kilométerre 6.15 körülre áltam be, amit 19-ig tartani is tudtam. Ekkor jött egy őrült ötlet, hogy olyan jól megy, hogy megy ez gyorsabban is. Ment is, kb. 33-ig, amikor jött a Västerbron (Nyugati híd) immáron másodjára. Ott eléggé lelassultam és többé nem tudtam fölpörögni. Görcsölni is kezdtem itt ott és leginkább halni vágytam.
A befutón a családom egy kis mosolyt elő tudott csalni. A célban pedig jött szokásos forgatókönyv hányinger, és iszonyú közérzet. Egy bő óra telt el, mire újra embernek éreztem magam.
SZÁMLÁLÓ 18637km

Peak District National Park

 

https://www.gmap-pedometer.com/?r=7082640

 

Köszi! :)

A múlt héten 13 pörgött.... nem sok és ráadásul a hétvégét el is lógtam, de egyre jobban megy a dolog, szóval remélem rá tudok gyúrni a dologra egy kicsit ezen a héten.

SZÁMLÁLÓ 18595km

Közeleg

Még hét közepén mentem egy ebédszüneti 5-öst, amiről sokat írni nem lehet. Tegnap, pedig a verseny előtti utolsó hosszabb futás is meg volt. Nem tudom mire lesz elég ez a fölkészülés, de tény, hogy lassan véget ér. Most már csak a rápihenés és rövidebb edzések következnek.

SZÁMLÁLÓ 18582km

Desert mission

Gordon anyázott rendesen, hogy miért 30 fokban küldöm futni, de rá se hederítettem. Bosszúból csak 7-ig bírta tartani a saját tempóját a tűző napon a gáton. Még az sem dobta fel, hogy könnyedén megelőzött egy döglött egeret.

SZÁMLÁLÓ 18559km

Hétköznapok

Valaki legyen olyan kedves és írjon be nekem 2x10-et legyen olyan kedves :)
Nekem csak ilyenek mennek, nem a 'rövid' 15- ösök...

SZÁMLÁLÓ 18549km

Keret

A négynapos hétvégémet foglaltam keretbe egy pénteki hosszúval (25) és egy mai rövidebbel (15). Az egyik jobban ment, mint a másik.
SZÁMLÁLÓ 18529km

Katával, Kata nélkül

Volt egy rövid hegyi Katával, majd mivel egyedül maradtam a hétre, így sikerült magamra erőltetni két 10-est.... úgy, hogy a másodikat már kezdtem is élvezni.  A másik hozadéka a hétnek, hogy nem volt miről megírjam a bejegyzéseket, így lett ebből kis csúszás. Sorry.

SZÁMLÁLÓ 18489km

Céges

 

 

Vagy 75-en neveztek tőlünk Eötvös 5-ösre, még futómezt is kaptunk hozzá. Próbáltam tempót futni, de azért az 5 km is táv, ha sietsz, a végére elfáradtam.

Update: az eredménylista szerint 23.05, ez a cégen belül 8. hely, nem is rossz.

SZÁMLÁLÓ 18464km

Minek is nevezzelek?

Kellemes délelőtti, erdei futás.
SZÁMLÁLÓ 18459km

Eső után

A vasárnapi munka ebédszünetét tettem egy kicsit tartalmasabbá egy rövid futással. Ismét hosszúban, mert visszaköszönt a tél.
SZÁMLÁLÓ 18444km

Közeleg

A felkészülés utolsó szakaszába értem, de ez nem nyugtat meg. Lassan el kell engednem az elfogadható idől szóló álmokat és majd kizárólag a túlélésre koncentrálnom a verseny alatt. Legalábbis, amire ebből a futásból következteni lehet. Mindenesetre megint rövidgatyás idő volt és gyönyörköhettem a lassan, de biztosan kibomló rügyekben.
SZÁMLÁLÓ 18437km

Gordon nagyobbnak érezte magát, mint a szarkák

Most egy fokkal jobban ment, mint a múltkor, egész jó tempó kitartott a végéig, bár hősünk megküzdött az utolsó kilométerekkel.

SZÁMLÁLÓ 18419km

Röviden, rövidben

Ez egy tegnapi, a vártnál jobban sikerült, az idei első rövidgatyás futás volt.
SZÁMLÁLÓ 18409km

Igyekszem

Látva itt a lelkes bejegyzéseket, igyekszem majd én is rendesen könyvelni.

Nem sokat mondhatok erről.  Nem hosszú, de meglett.  Cserébe itt egy kép rólam: "my workout is your warmup" ...

SZÁMLÁLÓ 18397km

Bár majom a közös ős, de azért ez mégis csak

Mostanában igyekszem rendesen futás után könyvelni, de most mégis összecsúszik kettő. Két egészen különleges, amik megérdemelnének egy-egy külön posztot, de nem kapnak.
Az egyik egy rövid futás, aminek a helyszíne volt különleges: Hyde park. A hosszú utazás után kimondottan frissítően hatott rám. Terveztem futni még ott, de az egésznapos városnézések után nem maradt rá erő.
Ma pedig egy verseny. Olyan, amilyenen még nem voltam. Amikor beneveztem még jó ötletnek tünt. A kondi is sokkal jobb volt, mert ismét sikerült teljesen szétesni a magyarországi látogatás alatt. Elmentem, lesz, ami lesz. Eléggé tele volt a gatyám, látva az akadályokat élőben és a kisportolt részvevőket. Kemény volt, hogy el tudjátok képzelni miről is van szó, beillesztem a tavalyi promó videót. De ne tévesszen meg senkit  a nyárias felvételek. Bár ma is sütött a nap, de a víz továbbra is csak hét (7) fokos volt...

SZÁMLÁLÓ 18387km

40

...négy szakaszban.  Valójában az egész Sven hibája. Hogy folyton tömbösítve írta a km-eket és úgy döntöttem, akkor majd én is.  Most látom, hogy azóta meg nagyon rendesen könyvel én meg elmaradtam.  Ráadásul ott tartunk, hogy annyit futottam egy hónap alatt, amennyit ti egy edzés alatt lezavartok és ezen még az sem sokat szépít, hogy közben focizni is el-el megyek.  Mindenesetre nem futok sem túl hosszúkat, sem túl gyorsakat.  Ma ráadásul televolt a part muslincákkal és telibe is trafált egy és egész a fordítóig kellett kaparászni a szemem, hogy kibogarásszam (haha) onnan. Aztán hazáig potyogtak a könnyeim a jobb szememből és mindenki hülyének nézett, hogy az egyik szemem sír, a másik meg nevet...

SZÁMLÁLÓ 18372km

Legény a gáton

Visszavonhatatlanul itt a tavasz, Gordon Freeman előbújt a barlangjából, és elküldte futni az árnyékát. Persze rögtön el is futotta az elejét a rutintalan kis lúzer...

SZÁMLÁLÓ 18332km

Kelj fel és fuss

Mivel már délután volt, és még mindig nem bírtam felkelni, sőt a hulla fáradtság miatt még enni sem, tarthatatlannak nyilvánítottam az állapotot, és elmentem egy rövidet futni. Mondanom sem kell, jót tett, és egész jól ment, a megfázás és kihagyás nem pusztította el teljesen az erőnlétet.

SZÁMLÁLÓ 18322km

Izgalmak

Biztos, ami biztos elmentem egy rövid körre. Nem volt, se gyors, se élvezetes. Az utolsó 4-5 km inkább izgalmakat rejtett: vajon hazaérek-e időben, vagy összekoszolom magam útközben. Végül bekuncsorogtam magam egy pizzériába...
SZÁMLÁLÓ 18312km