2019. szeptember 9., hétfő

Fear can stop you loving, love can stop your fear

Pótlok. A szeptember elsejei 7km óta futottam háromszor, csak nem volt időm könyvelni. Két ötös, amiből a második igen tempósra sikeredett, mindjárt elérem a síkterepes időmet a hegyen. Az ötödik kilométer 5:25 alatt sikerült. Aztán most hétvégén egy tempós 8-ast futottam. Most ezek a rövidebb, de energikus futások tesznek jót nekem. Pali azt mondta tegnap, hogy amióta ezt csinálom, látványosan több az energiám és indulatosabb is vagyok, a legjobb értelemben. Igaz, az elmúlt héten kb 10 féle kurva finom kajakülönlegességet főztem minden szar mellet. :) A szenvedély mondjuk az alapszemélyiségem része, de jól lenyomtam az elmúlt évtizedekben, szóval örülök, hogy a futással visszajönnek az erős érzelmek és az erő. Azt hiszem, nem véletlen, hogy a címben szereplő Morcheeba szám jár az eszemben mostanában. :)

SZÁMLÁLÓ 26419 km

2019. szeptember 8., vasárnap

Terápiás edzés

Érdemes volt várni egy napot a futással, mert a szakadó eső helyett, így gyönyörű, napsütéses kora őszi reggelen mehettem. Az erdő - néhány futó és egy-két kerékpároson kívül - maga volt a megtestesült nyugalom. Nem voltam gyors, de fontos kilométereket szereztem az őszi versenyszezonom előtt.
SZÁMLÁLÓ 26401 km

2019. szeptember 4., szerda

Bőrig áztam

Ismét nagy fegyver tény, hogy ebben a mocsok időben kimerészkedtem. Rég áztam már ennyire el.

SZÁMLÁLÓ 26383 km

2019. szeptember 1., vasárnap

Mindeközben Värmlandban

Most látom, hogy elfelejtettem elkönyvelni a keddi 10-est. Pedig nagy fegyvertény, hogy este 9 után indultam neki a körömnek.
Ma meg sokat vártam, mire valamennyire stabil lett az idő.
SZÁMLÁLÓ 26373 km

I'll be your mirror


Igen, a tegnapi 5-tel megvolt az augusztusi 100km, de ez ma már egyáltalán nem fontos.

Ma másról szeretnék írni.

Volt már olyan, hogy Pali olyan helyzetbe került, hogy nem tudta lefutni a január 1-i szokásos félmaratonját, és én mentem el totál felkészületlenül helyette, mintegy családi teljesítésként. Most azonban nem erről van szó.

A tegnapi nagy sikert aratott facebook posztom lófaszt sem ér a-nélkül, hogy elmondanám, miért sikerült egyáltalán ez a teljesítmény. Elég egyszerű, egy szó: Pali.

Nem találkoztam soha olyan emberrel, aki arra képes lenne, mint amire ő. Nem csak arról van szó, hogy felállunk a nagy szar után, persze erről is, mert minél többször jön a kudarc, annál nehezebb továbblépni, annál hosszabb és kegyetlenebb a gyász, és annál kevesebb a motiváció a totális újrakezdéshez. De itt többről van szó. Nem felállni a szar után, hanem végigharcolni a szart, és állva maradni.

Nem gondolom, hogy túlzok, ha azt mondom, az elmúlt két év Pali életének legnehezebb időszaka volt, fizikailag, lelkileg, idegileg, emberileg, minden szempontból. Mélypont mélypontot követett, csupa küzdés, újabb fájdalom, itt, aztán ott, egyik képesség szünetel a másik után, ma az olvasás nem megy, holnap a mozgás sem... le se lehet írni. Tényleg nem lehet leírni. És akkor itt van ez a csávó, és minden kibaszott hónapban 200 kilómétert fut. És most, ahogy ezt leírom, bőgök, mint egy fasz. Merthogy 200 kilómétert nem lehet csak úgy lefutni egy hónapban, ahhoz naponta újra és újra össze kell szednie magát az embernek, nem kicsit. Közbe persze meló van, meg teljesítmény, meg figyelem a társamra, ez Palinál persze alap. Egy hónap is durva. De éveken át havi 200 kilómétert futni, az sok száz olyan napot jelent, amikor óriási energiákat kell befektetni, el kell indulni, és aztán tényleg fut is kell. Én komolyan nem tudom, hogy honnan van ez az elképesztő mennyiségű erő Paliban. Lelkierő, konkrét fizikai erő, szellemi erő... De ott van, bizonyíték erre ez a blog.

És ma, amikor romokban hazajött az én szerelmem, és megírta, hogy vége, akkor én ránéztem erre a blogra, és csak az erőt láttam, a sok ezer küzdelmes futást, szóval erőre kaptam, és elindultam. A kis retvás 7km-em közben arra gondoltam, hogy ő ma már futott 15-öt, ugyanebben a kurva melegben.

Szóval az augusztusi 100km-emet és a mai 7km-emet Palinak ajánlom. Miatta sikerült, tőle tanultam, tőle kaptam az energiát, az ösztönzést, a szeretetet, a bíztató sms-eket, a mintát.

Köszönöm Bébi!

SZÁMLÁLÓ 26349 km

Game over

Érett már egy ideje, nincs nagy meglepetés. 15-nél álltam meg, onnan egy jó hosszú séta hazáig. Ha az utolsó dolog is teljes horrorrá lett, ami miatt még fel bírtam néha kelni az ágyból, akkor inkább nem kelek fel.

SZÁMLÁLÓ 26337 km

2019. augusztus 30., péntek

Brekk-through

Mai futásom közben több minden ugrott be, először az UP! zenekar 'remekbe-szabott' slágere: "Ez az enyém, ez a nap, látom, hogy a Marson süt a nap"

De elég, ha így jellemzem ezt a csodás 8km-t:
Upp och ner
Upp och ner
Upp och ner
Upp, upp, upp!
Upp och ner
Upp och ner
Upp och ner
Upp, upp, upp!

A tempóm is gyorsul, minden futással, de a lényeg: már csak 5 kell az augusztusi 100-hoz. Beugrott még egy icipici bébi béka az út széléről, és valami lehet a levegőben, mert tegnap pedig egy rohadt nagy varangy biccentett rám hazafelé. Na őt lencsevégre kaptam. Mindent egybevetve, érzem az áttörést.

SZÁMLÁLÓ 26322 km



Legalább a hőség eltakarodott

19 fokban máris kevésbé szenvedősebb. A 200 megvan, a mai már csak ráadás, de gyorsan felejtsük el ezt a hónapot (is).

SZÁMLÁLÓ 26314 km

2019. augusztus 29., csütörtök

2019. augusztus 28., szerda

Bocs, Bébi!

Ma már megvolt az én a hegyre, a te a "völgybe", a dobbants hát, a szaporán szedd a lábod és a tralla-lalla is, úgyhogy nem maradt más hátra, csak a... :)

SZÁMLÁLÓ 26294 km

2019. augusztus 27., kedd

A legalja

Gyökkettővel csoszogás rosszulléttel megspékelve. Olyan rosszul voltam, hogy elvétettem az utat, ahol minden nap futok. Soha nem fogok kikecmeregni ebből a szarból.

SZÁMLÁLÓ 26289 km

2019. augusztus 26., hétfő

Nyár 2.0

Nem, még mindig nem szeretem a meleget.
A hőhullám és a gyógyszer együtt csak felbaszták a vérnyomásom, két napja szarul vagyok, csak hogy el ne felejtsem, mi van hátul...
A 8. km-en esett ki belőlem az erő, onnantól a szokásos kínlódás. Minden épeszű ember már hagyta volna a picsába ezt az egészet.

SZÁMLÁLÓ 26280 km

2019. augusztus 25., vasárnap

Tusensköna x 0,1 = Százszorszép

A verseny óta nem voltam nagyon jól, de azért kedden elmentem este egy tempós 4-esre a hegyecskémre, aztán hét közben már többre nem volt erőm. Hétvégén viszont szombaton és vasárnap is nekiindultam, és mindkét nap egy-egy lendületes 8-as sikeredett. Mondjuk szombaton szenvedtem, mint állat. Visszatérve a címre, most tartok 82 km-nél augusztusban, és még van egy hét. A cél a 100 km. Tudom, majmolom a férjem, de asszem örül neki. Teljesítményem az övé fele (de én vagyok az ő jobbik fele) :) Kilométereket futni százszor szép. Persze a svédek szerint ezerszer. Ott még nem tartok. Pali viszont ezen az alapon (is) nagyon svéd már. A lova pedig biztosan az általam hazafele látott macskától leste a mutatványt. (Lásd a képen alább) Azt tervezem a hétre, hogy nem egy nagyot futok, hanem sokszor elmegyek egy rövidre. Mondjuk a hosszabb futásaim olyan csodálatos helyeken visznek, ami miatt a meredekebb emelkedők sem zavarnak. (Lásd a képen alább) Meglátjuk. Most könyvelek.





SZÁMLÁLÓ 26269 km

2019. augusztus 24., szombat

Csöndes

Csöndes, késő nyári, kora esti futás. Minimális mennyiségű élőlénnyel.
SZÁMLÁLÓ 26249 km

Hosszúkás

Nem akartam túltolni maraton után egy héttel, de kellenek a kilométerek hogy meglegyen a 200. Osztottam-szoroztam, azt gondoltam 18 ideális lesz.
Az eleje kifejezetten szarul ment, szerencsére hamar elengedtem hogy gyors akarok lenni, nyugalmas poroszkálás lett. Láttam egy lovat a hátán fetrengeni, mint egy macska, vakaródzott, vagy mi.
Visszafelé úgy 11-nél erőre kaptam, lett egy pár értelmes kilométer is benne, sikerült hajtani egy kicsit.

SZÁMLÁLÓ 26235 km

2019. augusztus 23., péntek

Elázattal

Mikor észrevettem hogy esni kezd odakint, rögtön kaptam a cuccom, és rohantam öltözni. Pacallá áztam, jól esett, rég voltam már ilyen vizes. A birkáknak volt annyi esze hogy behúzódjanak a fák alá, ebből az összehasonlításból is rosszul jövök ki.
Ma sem ment rosszul, semmi extra, a végét kicsit megpörgettem.

SZÁMLÁLÓ 26217 km

2019. augusztus 22., csütörtök

Elmúlt a hiányérzetem

Nem volt egy frenetikus futás, de valahogy kevésbé éreztem magam gyámoltalannak, nagyon szeretném hinni, hogy a gyógyszer emelésnek köszönhetően. A hosszabb kört választottam, kellenek a kilométerek és a bárányok. Igazából 9-ig egész jól éreztem magam, ekkor értem be a két se kép se hang nénit élénk beszélgetésbe merülve. Nos beszéd közben még azok se nagyon érzékelik a külvilágot, akik úgy egyébként tudatában vannak a létezésének, jó lett volna tehát, ha inkább a két hülye kutyájukra koncentráltak volna. Az egyiket még ki tudtam kerülni úgy, hogy lementem az útról, de a másik nekem is esett. El is baszta a végét rendesen. Több mint egy évet vártam erre az alkalomra, most már végre nincs hiányérzetem.

SZÁMLÁLÓ 26208 km

2019. augusztus 20., kedd

Cél nélkül

Egy meeting miatt kicsit korábban lógtam meg az erdőbe, épp ideje is volt, kezdett elegem lenni a sok érzéketlen faszból, aki a munkahelyen fennhangon üvöltve éli társadalmi életét.
Nincs most célom, szeretném elérni augusztusban is a 200 km-t, ha már idén eddig minden hónapban sikerült. A szeptemberi népes versenyektől (Sthlm Halb, Lidingö) távol tartom magam. Ha az uppsalai tájban egyedül vonszolom magam, az még oké, de ezeket a mozdulatokat, amiket sok száz órányi keserves edzéssel fejlesztettem ki, inkább nem mutatom meg a nagyközönségnek. Büszkeség is van a világon.
Nem ment rosszul egyébként ma.

SZÁMLÁLÓ 26197 km
Ha a hétvégén nem is, de tegnap azért eljutottam futni is.
SZÁMLÁLÓ 26188 km

2019. augusztus 19., hétfő

Harmadnapon feltámada

Nagyon vicces, elindultam hogy kilazítsam kicsit elgémberedett tagjaimat, de tagjaim nem kértek belőle, és élénken tiltakoztak az ellen, hogy bármi közük lenne a tegnapelőtti gagyithonhoz. Egy hétvégi hosszú után rosszabbul szokott esni a hétfői futás. Most ugyanolyan pulzussal, csak bő egy perccel gyorsabb ezrekkel még nagyobbat is kanyarodtam, mint eredetileg terveztem. Mi a fasz volt ez szombaton?
Mondjuk az istentelen szaggató-nyilalló derékfájást nem hiányoltam, ami két napja majd 5 órán keresztül szórakoztatott...

SZÁMLÁLÓ 26178 km