Volt már jobb

...és persze sokkal rosszabb is. Igen nehezen indult be a dolog, tompa és nehézkes voltam, lehet a közelgő hideg idő miatt. A második fele és különösen a vége viszont pozitív, bár sajnálom hogy kicsúsztam a 2 órás félmaraton részidőből.
25 plusz egy közös, az annyi mint

 SZÁMLÁLÓ 28603 km

Földvár-Szántó-Szárszó

Tényleg van ebben a korán kelősdiben valami. Bár nem én választottam, de fél 6-kor már futócipő volt a lábamon és a kellemes hűvösben indultam neki a reljesen üres Balaton-partnak. Egy-két biciklista, néhány futó és kutyás volt a felhozatal. Pont elegendő interakció a szabadság elejére.
SZÁMLÁLÓ 28574 km

Báránykerülgetős

Hát le a kalapal drKönyvelő előtt, nekem nem sikerült, most pótolom az elmúlt két hetet. Nem panaszkodom, sokféle edzés volt benne, a 2 órán belüli Kungsholmen-i 22km-től kezdve az erdei csendes, közös futásokig, összesen 83 km értékben.

A mai 12 most épp kevésbé ment jól, a meleg megtette a hatását. Foghatnám a lassabb tempót a bárányokra, akik egész csordában zúdultak le a domboldalról a tópartra, úgy kellett átóvakodni közöttük - de nem lenne igaz.

SZÁMLÁLÓ 28562 km

Akkor, amikor én akartam

Tegnap, munka után, erdő.
SZÁMLÁLÓ 28479 km

Jégveretés

Több egységnyi frusztrációt sikerült civilizált módon levezetni, hogy végül egy bőrig ázott, de mosolygós idióta maradjon csak.
SZÁMLÁLÓ 28466 km

Nem elázni

A vasárnapi egész naposra ígért és be is következett egész napos eső elől, előremenekülve, szombat estémbe szuszakoltam bele a futást. Sosem derül már ki, hogy jobb választás lett volna-e pihenten elázni...
SZÁMLÁLÓ 28454 km

Már csak ki kéne találni egy kurva címet

Vasárnapit azt hittem megírtam, de ahogy nézem, mégsem.
Akkor egy kicsit meghaltam. Nem is a pályán, hanem utána, fokozatosan. Estére csak egy zombi maradt belőlem. Pedig még csak nem is ment jól, se gyorsan. Se sehogy.
SZÁMLÁLÓ 28429 km
A mai egy kicsit jobb élmény lett. Két eső között sikerült egy órácskát elcsípni. Kimondottan jól esett kicsit kimozduni itthonról.
SZÁMLÁLÓ 28441 km

Tavasz

Már el is felejtettem milyen hűvösben futni. Itt beköszöntött az emberi létformák számára az életbenmaradáshoz megfelelő idő, kicsit el is áztam, kicsit a nap is kisütött. A tegnapi durvulás után érdekes módon alig éreztem a lábam, de a kalóriák mintha hiányoztak volna a szervezetemből, 4-5 km után indult csak meg az anyagcserém. Kis levezetés akart lenni, semmi több.

 SZÁMLÁLÓ 28415 km

Lássuk, úristen, mire megyünk ketten együtt!

Pályafutásom legaljasabb, legsunyibb, legocsmányabb és legfeleslegesebb gyógyszerének elhagyását az első Järfälla-i félmaratonnal ünnepeltem. Nyilván búcsúzóul még szétbasz(ott) egyszer, napok óta nem aludtam, amit véletlenül igen azt is megbántam. Alvás, frissítés nélkül, nehéz terepen, 25 fokban bőven 2 órán belül - ezzel még én is elégedett vagyok, bár illúzióim nincsenek a mai alvással kapcsolatban. Ha jól lefárasztjuk magunkat, remekül alszunk majd - ez a bölcsesség is csak annyit ér mint a többi.


SZÁMLÁLÓ 28407 km

A felfedező

Még mindig csak a környék felfedezése és az ideális futóutak megtalálása a cél. Egy rövidebb kör asszem megvan.

 

Próbáltam kivételesen nem széthajtani magam, több-kevesebb sikerrel. Ahhoz képest hogy mennyire keveset edzettem, nem megy rosszul, csak nagyon nem érzem a tempót és gyakran elfutom.

 SZÁMLÁLÓ 28386 km

Lassúreagálású adminisztrációs kommandó

Nekem is akadtak gondjaim az adminisztrálással, de megpróbálok visszatérni a rendes könyveléshez. 3 edzést teszek most be a közösbe, melegben megpusztulós, útvonalkeresgetős, elejét elfutós, hajtós edzések voltak a gyönyörű vidéken, tóparton.

 SZÁMLÁLÓ 28378 km

Északi trópus

A három nap hóm ofisz után kimondottan jól esett kimozdulni egy kicsit még ha dög meleg is volt. Hihetetlen a város a kánikulában, mert minden talpalatnyi helyet kihasználnak a fürdésre, napozásra. Mivel a köröm túlnyomó része a folyó partján fut, olyan volt, mintha egy hosszú tenger/tóparton futottam volna. Rácáfolva a hírükre egy csomó szabadságát töltő vagy éppen a munka után vidáman nevetgélő szocializáló helyivel.
SZÁMLÁLÓ 28344 km

Pótlás

Hihetetlen, de két hónap telt el a legutóbbi bejegyzésem óta. Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy nem futottam, hanem... ööö mit is? Az biztos, hogy képtelen voltam róluk írni. Pedig volt benne mindenféle: hűvös, esős, kánikulai, erdei, aszfaltos, lassú, relatíve gyors, meló előtt és utáni.
Itt van mindenesetre egy híján 200 km, 15 napra elosztva. Legalább az esélyét megadva, hogy a soronkövetkezőkről tudjak írni.

SZÁMLÁLÓ 28332 km

Görväln

Így hívják a parkot, amit most másodszor is meglátogattam, kicsit óvatosabban.

SZÁMLÁLÓ 28133 km

Järfälla

Új kezdet, új pálya. Első nap el is mentem felfedezni a környéket; mivel konkréten a természetvédelmi terület határán lakom, a zöld az ajtónál kezdődik. Nem panaszkodom.
10-et terveztem, 12 lett belőle, párszor eltévedtem, de sebaj. A kihagyás érződött, de csak végigcammogtam.

 SZÁMLÁLÓ 28124 km

2x10

Azt nem lehet mondani, milyen fantasztikus edzésmunkát végzek, de érdekes módon a többnapos, esetleg hetes kihagyások sem nullázzák le azt a kis formát amit összekapartam. Egy hete is tök jót mentem, tegnap meg javítottam fél percet a standard 10-es körömön, 4.49-es ezrekkel mentem.

SZÁMLÁLÓ 28112 km

Akupunktúrás kezelés

Ha tudom hogy a kezdeti 10 fok az eső eleredtével 5 lesz, valamint ha a jégesővel is kalkulálok, valószínűleg nem rövidben indulok neki. Ennyire nem áztam még szarrá itt. A jegek csak úgy kopogtak a fejemen, most jól jött a haj, de a kezemen, a lábamon, de még a vállamon is csípett a jég mint megannyi tűszúrás.
Persze ugyanolyan hülye vagyok mint eddig, vigyorogva élveztem az extrém körülményeket, és vagy a Gellérthegy, vagy az erősítések hatására először futottam 50 percen belül ezt a bő 10-es kört.

SZÁMLÁLÓ 28102 km

Gellérthegy után szabadon

14 fok, kristálytiszta tengeri levegő, csend, nyugalom, fenyőillat. Nincs maszk. Nincs téboly. Svédország.
A gellérthegyi lépcsőzések alatt az itteni köröm hegy-völgyei kedves lankákká szelídültek. Jól ment.
"Well, I'm back", he said.

Könyvelem az utolsót is Agyarországban,

SZÁMLÁLÓ 28092 km

Kövér öreguras

SZÁMLÁLÓ 28073 km

Kitörés

Bár vírus az nem nagyon van nálunk, a téboly legalább már kitört. Maszkos emberek méregetik egymást, csak a rémült és gyanakvó pillantások látszanak ki fölötte. Az 5 méter széles út túlfelén egy nő a falhoz lapulva várja meg, míg elfutok. Ma a Citadellához vezető emelkedőn szóltak rám, hogy az út másik felén fussak (ott is voltak egyébként járókelők, én fasz jó fej akartam lenni és az autóúton kerültem ki őket, nem a járdán). Egy újabb átlagos nap Agyarországban.
A kitörés engem is megzavart kissé, még nagyon éreztem a lábamban, hogy a héten 3x20 helyett 3x25-re emeltem az adagot lábanként. Nem ment olyan fényesen, meleg is volt, széthajtottam magam, abban nem volt hiba, de nem esett most jól. Az erősítés is kihívás volt utána, de lenyomtam azt is becsülettel.

 SZÁMLÁLÓ 28062 km