10x10

Hello! Elore is bocsanat az ekezet mentes posztert. Hiaba kertem a cegem nem akart magyar laptopot venni nekem, de remelem azert nem utaltok ki emiatt. 

Nekem ebben a honapban a 10x10km volt a cel. Habar eleg neccesen is, de meglett. Voltak jobb es voltak rosszabb napok is, de a lenyeg, hogy szeptember 30-ara kerek 100km-t adhatok az ujra mocorgo blog-szamlalohoz. A jovo (honap) meg nem tudom mit tartogat, de talan gyakrabban fogok jelentkezni.

SZÁMLÁLÓ 16704 km

After 5 days

Ha folytatódik a mértani sorozat metrika, akkor az azt jelenti, hogy ma is el fogok menni, holnap pedig végtelenszer... Meglátjuk.
A tegnapi 10-es után

SZÁMLÁLÓ 16604 km

After 65 days

Még tegnapelőtt kocogtam egy 10-est, végre beköszöntött az ősz, nem győztem kivárni.

SZÁMLÁLÓ 16594 km

After 492 days

Sok minden együttállása kellett, hogy ismét vegyem a futócipőt: erő, motiváció, idő, 15 fok, eső. Csak nehogy rendszer legyen belőle... :)

SZÁMLÁLÓ 16584 km

Még két májusi

Két 15-össel vagyok még adós. Azóta nem nagyon csináltam semmit, csak tag-rugby meg foci.... de majd leszek még, csak most nem volt túl sok kedvem.

SZÁMLÁLÓ 16574 km

Véletlen 15,5

Na amióta itt jártam már sok víz lefolyt a Shannonon, de nem voltam azért annyira lusta. Volt foci, meg kipróbáltam a tag rugby-t, ami habár nem lesz a kedvenc sportom, elég intenzív, voltunk falat mászni az Óceán partján, meg voltam pár rövidebb futáson is Katával, aki tegnap futotta le a 2016-os Great Limerick Runt és megdöntve tavalyi rekordját igen szépen muzsikált. Most leírhatnám, hogy miben volt jobb az idei GLR szervezése és miben volt rosszabb, de akkor Sven biztos kicsúfolna :)  Legyen elég csak annyi, hogy sikerült pár autósoknak reggel ráhajtani a maraton útvonalra és a szervezők a futóknak integettek, hogy húzódjanak már le, hogy elférjen az autó. Aztán a 10km-es rajtnál a kenyai elit futó mögött (meg is nyerte valami iszonyatos tempóval a versenyt) kettő (2!!!) sorral ott sétált 5 néni egymás mellett beszélgetve, holott 100x megkérték a gyaloglókat, hogy menjenek a saját szektorukba. Na mindegy is, a lényeg, hogy engedelmetekkel beírok azért egy sacc-per 10km-t magamnak az edzésekre.

SZÁMLÁLÓ 16529 km

Aztán ma úgy gondoltam, hogy egy laza tízes az jó buli lesz és minden jól is alakult. Tehénszar szagban és sorozatos felhőszakadásban rongyoltam a frissen kinézett köröm felé (mivel az egyetemről indultam) és élveztem a néha előbújó napot, meg a kellemes széllökéseket, amik majdnem felborítottak. Aztán BUMM! Az út közepén ott állt egy tanya. Út nincs tovább. Persze most már Google Earth-ön látom, hogy elvileg átfuthattam volna rajta keresztbe, de elég magánterületnek tűnt és hiába láttam 150m-re az utat a másik oldalon, nem kockáztattam meg. 180°-os kanyarral irány vissza a tehénszarba, de így lett végül jó, mert meglett a 15km, szóval ez egy jó kezdés a 10+-osok felé. Fogadjátok szeretettel.

 SZÁMLÁLÓ 16544 km

Napos

Mégsem esett az eső, hanem inkább sütött a nap és egész jó idő volt. Jól is ment, aminek hála a végére eléggé kihajtottam magam.

SZÁMLÁLÓ 16519 km

Tegnap

Egész jó is volt, bár végig esett az eső. Ma szép az idő, süt a nap, szóval inkább nem futok. Hátha holnap el tudok ázni megint....

SZÁMLÁLÓ 16509 km

Április

Kicsit nehezen vettem rá magam, hogy újra nekifussak (haha), de azért ez nem teljesen igaz. Voltam párszor futni Katával, de azokat most nem számolom ide. Kicsit stresszes volt az elmúlt két hét, mert kaptam egy új munkát, de elég sok mindent el kellett intézni hozzá, szóval azon pattogott az agyam.

Nem is vártam túl sok jót ettől a maitól és igazam is lett. Hányinger és szúró oldal kísérte utamat, úgy hogy meglepő módon az utolsó két kilométerre állt csak össze a dolog.

SZÁMLÁLÓ 16499 km

De láttam Sven is mással ütötte el az időt a napokban. Remélem jól érezte magát és lesz ereje majd egy rövid beszámolóra is!

És meging ma

Nem vettem nagyon gyorsra a tempót, ezért közben megjött az étvágyam, hogy rátoljak még egy kört, de végül lebeszéltem magam, így csak 10 a mai.

SZÁMLÁLÓ 16489 km

Ma

Kis kihagyás után gondoltam rámfér egy hosszabb. 16km lett és összességében egész jól is ment.

Folyt köv.

SZÁMLÁLÓ 16479 km

3 in 1

Katával voltunk még vasárnap futni 3km-t. Egész ügyes volt és lesz még ez jobb is!

Aztán én egy rendes 10-est mentem, ma meg be kellett menjek az egyetemre, ami 5km volt....persze futva, hogyan máshogy? :)

SZÁMLÁLÓ 16463 km

Ma

Nem a büszkeség tölt el, ha visszagondolok a mai futásra, de sebaj. Habár, csak annyi volt a terv, hogy ne lassuljak le a végére és ezt teljesítettem is. Sőt még maradt is egy kis extra kakaó is az utolsó 1-1,5km-re.... Olyan 45perc körül ment (kb.) és ez most elég is volt.

SZÁMLÁLÓ 16445 km

Szar vagyok

Mert nagyon nehezen vettem rá magam egy újabb futásra és mert nagyon nehezen is ment a dolog. Ráadásul ma egész nap folyamatosan esik a hideg eső az égből, hogy jó legyen nekünk és habár az eső a futás alatt nem annyira szokott zavarni, de ha már esőben kell indulni azt nem szeretem. Ráadásul újra itt az árvíz, elöntötte a fél futóutamat a víz, így megint rögtönözni kellett. Szerencsére most nem kevesebb, hanem több lett.

SZÁMLÁLÓ 16445 km

Kettő

Pénteken még a túra előtt voltam egy kötelező körön, ami 5km volt és csak hazahoztam Kata biciklijét az egyetemről. Utána inkább csak gyaloglás volt, de ma megnéztem a régi útvonalamat. A Guinness Bridge-től megnyitották az összekötő utat, ami eddig egy merő sár volt, majd később pedig elöntötte az árvíz. Szóval ott most új (nagyon széles) betonút van, így száraz lábbal végig lehet nyomni a 10-es kört. Ez részben jó, részben viszont ez a széles rész (a fakivágások miatt) elveszítette azt a hangulatos erdei varázsát, amit úgy szerettem. Tavasszal, amikor bimbóznak a fák, egy fehér virágalagútban lehet futni, ami így már nincs..... Ja, amúgy elkezdtek virágozni a fák a viszonylag enyhe január miatt.

SZÁMLÁLÓ 16434 km

hétvégi menet

Az elmúlt hetek betegséget hoztak, aztán a hétvégén Tuamba mentem, amíg Kata egy leánybúcsún volt és ott lenyomtunk egy vidéki kört. Óra és bármi jellegű távmérő berendezés híján csak robogtunk az esőben.... méterre pontosan 16km lett a vége. Az idő lényegtelen.

A héten szeretnék még egyet menni, mert a hétvégén most Wicklow-ba megyünk kirándulni, vagy dagonyázni. Lényegében egy és ugyanaz....

SZÁMLÁLÓ 16419 km 

Szeretnénk majd hallani azokról a sífutásokról is! 

Miközben északon

November közepe óta nem írtam semmit. Ez szégyen. Viszont futottam:
nov. 25.:  9 km - Míg a lányom korcsolyázott...
dec. 2.:  9 km - szintén
dec. 9.: 9 km - szintén
dec. 12.: 14 km - Ez már egy nyugis hétvégi erdei futás volt?! Azt hiszem.
dec. 25.: 14 km - Erdei terápia... Szenteste után, utazás előtt
dec. 27.: 12 km - A pilisben. Hazai terep, szintén terápiás célból. Utazás és családi karácsony után...
Január 1.: 12 km - Hagyományos újévi futás. Nekem ennyire futotta.

Január 2-tól egy hétig síeltünk, így felmentett voltam a futás alól. Így is elég megterhelő volt, mert eléggé lehült odafönnt északon. Amikor legmelegebb volt, akkor -13 volt a napon, napközben. Azért volt két -20-as nap is, hogy megtudjuk milyenek a vikingek istenei. Mondanom sem kell, hogy a kölykök imádták...
Miután hazajöttünk leesett 40 cm hó, így a futás helyett elővettem az évek óta meglévő és még ki sem próbált sífutócuccomat és ezzel bohóckodom. A 4. alkalom és kb. 30 km után már megközelítettem a futótempómat. Ebből még ugyan nem lesz Vasafutás, de még néhány havas tél és az is meg lesz.

SZÁMLÁLÓ 16403 km 

Zsákutcák

Úgy néz ki Pali nélkül is akad valaki, aki folytassa ezt a kiváló szokást és habár én sem vagyok nagy pártolója a felkészületlen félmaraton futkározásnak, azért szívből gratulálok! Az ilyen futások veszélyeiről való prédikációt viszont meghagyom Palinak :)

Nekem a hazai földön eltöltött idő mindent hozott, csak futást nem, így megint egy kicsit ellustúltam, Írországban meg a legenyhébb, de legnedvesebb december után ma folyamatosan vízbe botlottam. Három visszafordító után értem haza és ráadásul így összesen csak 9.2km körül futottam. Hát nem egy félmaraton, de egynek jó.

SZÁMLÁLÓ 16324 km 

Korai Öröm

Nálunk a Január első napja mindig a félmaraton napja. Pali szokásává vált, hogy egy kis -sokak számára talán irritáló- valójában kedves bejegyzéssel indítja az évet, lehetőleg még déli 12:00 előtt, miszerint az idén már megvolt egy félmaraton. A 2015-ös év kicsit szarul végződött, Pali háta olyan állapotban, amit most itt nem részleteznék, mindenki el tudja képzelni a legrosszabbat... Úgy döntöttünk tehát, hogy az év első napján inkább Korai Öröm koncertre megyünk majd.

Rövidre fogom. Máshogy alakult:

Reggel 9:05-kor indultam neki  futni, rövidet, mert a legutolsó Tátra óta eléggé fájt a lábam, legtöbbször haza kellett sétálnom a futásból. -11 fok, két téli futónadrág, és óvatos kezdés. Azt hittem, kb 5 km fog menni. A 11-es nagy köröm vége felé felhívtam Palit, hogy hozzon egy kis folyadékot és egy Algoflex-et az utcánk elejébe, mert nagyon jól bírom, és csak néha érzem kicsit a lábam. Nem annyira örült a fájdalomcsillapítós ötletnek, aggódott kicsit, de jött a langyos tea és a rózsaszínű pirula, szóval meg sem álltam a második 11-es kör végéig.

Így futottam életem második félmaratonját jéghidegben, fájdogálós lábbal, készülés nélkül, Paliért és magamért is, nehogy már ez a szép újévi hagyomány megszakadjon.

A Korai Öröm lábpihentetés miatt sajnos elmaradt, de volt helyette másik korai öröm(öm).

ZsóFika


SZÁMLÁLÓ 16315 km

Szerdai

Nem akartam nagyon szégyenben maradni az 5km-es multkori futásommal, szóval itt a mai 10-es is. És most odafele voltam takarékon, hogy visszafele (ha nehéz is), de rákapcsoljak egy kicsit.
Monjdjuk 14 fok van itt, úgyhogy panaszkodni nincs okom. Rövödben futottam :)

SZÁMLÁLÓ 16294 km