UPPSzALAdás

A végtelenül szar alapállapot, a hihetetlenül fos tempó, az igencsak küzdelmes terep és a valószerűtlenül lenyűgöző környezet elegye egy váratlanul jó élménnyé varázsolódott össze ezen a hétvégén. Mindketten küzdöttünk magunkért és izgultunk egymásért. A kulcsszó szerintem az elengedés volt. Nulla elvárással indultunk neki, így örültünk a nem várt pozitív pillanatoknak. A gond nélküli, gyors  vonatút, a nagyon kellemes szállás, a hiper-szuper reggelik, a kényelmes (ingyen)busz a versenyhelyszínre, a szimpatikus szervezők, a családias hangulat (kb 500 induló), a segítőkész, nagyon kedves frissítő csapat, a környezettudatos szemlélet, a háborítatlan természet közelsége, az egymást bíztató futók, a meghatóra sikeredett befutó és nem utolsó sorban a nagyon helyes állatok, név szerint a kecskék, a bárányok és a tehenek. Ez elég sok szép pillanat. :)

Nem mondom, hogy egy jobb lelki és fizikai állapot nem esett volna jól, biztosan sokkal faszább időkkel értünk volna be, de én valahogy végig azt éreztem, hogy ezt az egészet (és itt főleg Pali Marathon-futására gondolok, de nem csak) ilyen állapotban végigcsinálni, úgy, hogy folyamatosan keressük benne a jót, na szóval ez megint önmagunk árnyékának átugrása volt, és ez talán így még egy fontosabb emlék lesz, mint ha kurva jó eredményt értünk volna el. Ahogy a cím is mutatja, a mélyből kúsztunk megint felfelé. Thank you, Babe!

SZÁMLÁLÓ 26169 km

A legabszurdabb

Mit tegyünk, ha annyi energiánk sincs, hogy felkeljünk? Fussunk maratont!
Uppsala volt a helyszín, illetve attól nem messze kint a zöldben. Hogy ne legyen olyan egyszerű, a pálya helyenként terepfutóversenybe ment át a szokásos gyökerekkel és kövekkel, és máshol sem volt éppen könnyű.
Annyi tellett tőlem, hogy végigtotyogtam, ha bármi egyébbel próbálkoztam, lecsapott volna a rosszullét. Végig alacsonyan kellett tartanom a pulzust, különben ajjaj. Az így kialakult célidőt megtartom magamnak.
Nem bántam meg, nem ért meglepetésként, hogy nem megy a mozgás, erre számítottam. Ennél rosszabb állapotban még nem futottam ezt a távot, mások se sokan, mindenki bekaphatja.

SZÁMLÁLÓ 26159 km

KÉPES VAGYOK

A mai 10es olyan jó volt, hogy képes voltam kattintgatni is közben. (A fejem mindegyiken vállalhatatlan, de vállalom) Egy őzikével találkoztam csak, aki zavartalanul legelészett, de én nagyon örültem neki. Meg a futásnak is. Olyan jó kedvem lett, hogy beneveztem Pali mellé, a 6 Sjöar versenyre Uppsalaba, mondjuk csak 10km-re. Most szombaton lesz, nagyon várom, fotózom majd ott is. Hajrá Pali a versenyen és hajrá Gergő otthon, ez a legjobb, amit csinálhatunk!

SZÁMLÁLÓ 26117 km

Kéretlen motiváció

Ha anyósokék még néhány hetet maradnak ultrafutó leszek...
A hétvégi hosszú és egy hétfői svéd mérföldes sírollerezés egy kicsit sok volt az elkényelmesedett testemnek. Így tegnap kényszerpihenőt kellett tartanom, olyan szédülés és rosszullét jött rám. Ma már jobb volt a helyzet, így kimerészkedtem megint. Az erdőben rég nem futott úton egy tökéletes 10-est találtam. Én egy nyamvadt sünnel kellett beérjem.

SZÁMLÁLÓ 26107 km

Még egy nap

SZÁMLÁLÓ 26097 km

No reSTING

Every breath I take, Every move I make, Every bond I break, Every step I take, I'll be fuckin' through

Kis változtatással ugyan, de Sting ma betalált. Úgy tűnik, a minden második nap működik nekem. A szerdai összegzés óta voltam kint pénteken egy csapatós 4km-en, vasárnap az Urban Trail-en Palitól lemaradva ugyan, de büszkén nyomtam a 8,7-es távot, (10-et ígértek, de az én órám 8,7-et mért), ma pedig direkt kicsit ráhúzva, hogy kerekíthessek a bejegyzésben, hegyre felfele toltam a 4,5-et. Nekem ez a feltolom, lekocogok, újra feltolom, megint lekocogok típusú kardio edzés bejön. A súlyom is elkezdett lefele kocogni, ez csodálatos érzés. Szóval válámi ván. Persze, minden lélegzettel, minden mozdulattal, minden eleresztéssel, minden lépéssel az életemért küzdök (hogy a másik nagy költőt, Palit idézzem). A motivációs csapat ma nem volt valami nagy szám, se szarvas, se nyuszi, csak egy izgága kis mókus integetett az út széléről. Annak viszont felettébb örülök, hogy én még mindig kurva jól motiválok, és rá tudtam venni Palit egy körre ma! Hajrá Bébi!

SZÁMLÁLÓ 26090 km

Törcsi

Tegnap gyakorlatilag bedobtam; az érzés hogy az idei 1800 km után ismét csak totyogni van erőm, konkrétan elviselhetetlen. Üvölteni tudnék (ha lenne hozzá erőm). Csak külön rábeszélésre pakoltam ma be a cuccom (reggeli edzés kizárt), és hosszabbítottam meg a projektet egy nappal.

SZÁMLÁLÓ 26073 km

A hosszú

Ma sikerült legalább a távot megnövelnem, a tempó cserébe - ahogy várható volt - még rosszabb lett. Megúsztam komolyabb eső nélkül.
SZÁMLÁLÓ 26064 km

Urban Trail

A tegnapi edzés elmaradt, konkrétan nem bírtam felkelni. Ma Urban Trail, jó móka mindenkinek, aki tud mit kezdeni a külvilágból származó ingerekkel. A többiek jobb lett volna ha otthon maradnak a lesötétített szobájukban.

SZÁMLÁLÓ 26046 km

"Somehow he found the strength to run."

The long walk, utolsó mondat.
Napokig annyi erőm se volt hogy a karom felemeljem, nem hogy futás. A mai indulás nem volt könnyű. Utána már nem volt vészes, csak bezsebeltem a nyúl, az őz és a 30 szarvas gratulációját.

SZÁMLÁLÓ 26037 km

Meló utáni, elmélkedős, elázós, kicsit tempósabb futás.
SZÁMLÁLÓ 26027 km

APRÓKÁK

Hát ja, visszatértem. Az elmúlt egy év kb tucatnyi visszatérési kísérleteit nem könyveltem, említésre sem méltóak. De most úgy érzem, valami elindult. Aprócskákkal, de nyomom. Múlt héten megpróbáltam annyiszor elmenni, amennyiszer csak tudtam, ha nagyon rövidre, akkor is. 6+5+4+3+3+4 = A héten 25 km-t sikerült bezsebelnem. Nem egy nagy szám, de arra jó volt, hogy vasárnap egy 10-est tudtam futni, elég zúzós terepen, fel-le, fel-le, és 7-ig tempóztam is, amit már rég nem. És akkor most két napig agonizáltam sajnos, de ma végül elmentem, hogy futok egy könnyedet, és egy könnyed 10-es lett megint, a durva terepen, és meg sem éreztem. Nem volt gyors, inkább olyan jóleső, nézelődős, ritmustartós. Szóval el is könyvelem az egészet. :)

Azt hiszem, ez a visszatérés most úgy kellett, mint egy falat kenyér.
És én is láttam nyulat is és szarvast is. :)

Itt a köröm, a sárga pöttyön lakunk. :)

SZÁMLÁLÓ 26015 km

Eleve elrendeltetés

Már mikor 4 körül felébredtem, éreztem hogy ma nem a fizikai aktivitásra vagyok predesztinálva. Nagy küzdelem volt a mai indulás, utána se sokkal jobb.

SZÁMLÁLÓ 25970 km

Emelni kéne

A távot is és a tempót is. De továbbra is óvatosan tötymörögtem.
SZÁMLÁLÓ 25963 km

Racionalizmus

Reggeli leltár: a tegnapi katasztrófa mély nyomomat hagyott, ilyenkor nagy a nyomás, hogy soha többet ne kelljen futom és önként kitennem magam ennek az élménynek. Gerincfájás, seggfájás, feküdni is fáj. Plusz a mellékhatások: tartós fejfájás, hányinger, étvágytalanság, teljes közöny, mintha moziban nézném az életem. Szerencsére nem racionális alapon szoktam döntéseket hozni, így elmentem hogy kicsit átmozgassam roncs önmagam, és legalább két lapátnyi földet dobjak a tegnapi horrorra.

SZÁMLÁLÓ 25949 km

Kiszolgáltatva

19-ig jól ment, aztán jött a rosszullét. Ez.most lelkileg nem tett olyan jót.

SZÁMLÁLÓ 25942 km

Eseménytelen futás meló után.
SZÁMLÁLÓ 25920 km

Az öreg

Nem az a virgonc reggeli indulás volt a mai, inkább mikor az öregember darabonként szedi ki az ágyból sajgó tagjait, és nagyot sóhajtva nekiindul, hogy teljesítse a napi penzumot.
25 szarvas, egy őz és két nyúl biztatása kellett hogy legyűrjem a holtpontot és derékfájást.
Az új blogos havi km rekordom viszont 266 km.

SZÁMLÁLÓ 25908 km

Szerves létformák

Most hogy beköszöntött ismét a szerves létformák fennmaradásához szükséges idő, alkalmam nyílt megtekinteni, hogyan védekeznek a nyulak a hideg eső ellen. Nos, úgy, hogy lekuporodnak egy rét közepén, és nagyon erősen koncentrálnak arra, hogy ne essen rájuk az eső. Valószínűleg megzavarhattam a koncentrációjukat, mert csurom vizesek voltak szegénykék. A 13 szarvas nagyobb részének és az őzikének volt annyi esze hogy a fák alatt reggelizzen.
Azon ritka edzések egyike volt a ma reggeli, amikor nem csak öntöm bele a mérhetetlen energiákat, de vissza is jön valami. A hűvös szél és a permetező eső körülölelt, rögtön fele akkora fizikai stressz volt az edzés, erőlködés nélkül is haladtam. Persze az ára az ilyenkor szokásos intenzívebb mély gerincfájdalom, plusz Piri is nagyon virgonc volt a seggem körül egész éjjel, alig hagyott aludni.
Egy éve történt pont, hogy késő este megérkeztünk Stockholmba csomagok nélkül, borzalmas állapotban, mint két fasz. Azóta a csomagok megkerültek. Happy new year, babe!

SZÁMLÁLÓ 25898 km

Amikor nem én válaszok időpontot a futásra

Kicsit elhamarkodtam, amit az enyhe nyárról mondtam. Mindenesetre még vasárnap késő délelőtt elmentem, a nagy melegben. Nem annyira volt jó ötlet. Az első 10 még egész jól ment, de aztán elfogytam.
SZÁMLÁLÓ 25888 km