Felnéztem az égre, és kiszámítottam hogy még egy ideig felhős lesz. Gyorsan neki is indultam, így se fáztam, de brutál napot csak az utolsó 2 km-re kaptam. Megúsztam ennyivel.
SZÁMLÁLÓ 36648 km
2023. június 29., csütörtök
2023. június 27., kedd
Nem rekkent
Szerencsére ma sem volt vészes a meleg, 22-23 fok, szél, és ami a legkellemesebb meglepetés volt, hogy nagy részén felhőket kaptam. Semmi különös, ennél rosszabb sose legyen.
SZÁMLÁLÓ 36638 km
Korai öröm
Korán ébredtem még vasárnap, és indultam neki 7 körül a 24-nek. Megérte, egy lassú de biztos teljesítés volt még a meleg előtt, egyenletesen és gond nélkül.
SZÁMLÁLÓ 36628 km
2023. június 22., csütörtök
2023. június 20., kedd
Poklok
Éjjeli pokol után nappali pokol a munkahelyen. Nyomtam rendesen a kibaszott melegben, csak valamit csökkenjen ez a kibaszott stressz, széjjelbasz az ideg.
SZÁMLÁLÓ 36594 km
2023. június 17., szombat
Kezdődik a harc
Intenzív rosszullét, ájulás közeli állapot, teljes testi-lelki kimerültség, pulzus az egekben, gyök eggyel támolygás miközben életem legszarabb emlékei pörögnek végtelenítve a szemem előtt... Igen, itt van, megérkezett,
Nyár van, nyár.
Örüljünk.
Nem tudom mi lesz, ezt a tömény szenvedést nem fogom tudni bevállalni minden szombaton, ennyi akaraterőm már nincs, és még csak június van.
SZÁMLÁLÓ 36584 km
2023. június 15., csütörtök
Feszülős
Huhh ez most nagyon nem esett jól, a lábaim mintha ólomból lennének. Azért végignyomtam tisztességgel. Igyekeztem elkerülni a legbrutálabbat, de így is 24-ben nyomtam, annyira nem finom, de mintha egy kicsit jobban viselném a meleget mint tavaly.
SZÁMLÁLÓ 36560 km
2023. június 13., kedd
Itt van
Csak beköszöntött a nyomorult, ma még igaz csak 25 fokban vágtam neki, de lesz az még több is.
Viszont teljesen meglepő módon most valahogy nem zavart. Valahogy volt erőm kicsit lendületesebbre venni az elmúlt hetek csoszogása után, ez most kifejezetten jól esett.
Két őzzel is találkoztam, az egyik kis helyes civilizált őz volt egy forgalmas út mellett a bicikliúton, őt konkrétan ki kellett kerülnöm. A másik vadabb volt az erdő mélyén, amikor úgy 10 méterre voltam akkor elkocogott.
SZÁMLÁLÓ 36550 km
2023. június 10., szombat
Regeneration 21
Egy szimpla kis 21 jutott mára, verseny utáni levezetésnek. Nem váltottam meg a világot, de nem is akartam. Ennyit békésen poroszkálva még frissítés nélkül is bírok a szerencsére még csak 20 fokban (mostantól melegedés lesz). Szokatlan módon még szokásos körömről is kedvem támadt letérni egy kis csavargásra a közeli erdőkben.
SZÁMLÁLÓ 36540 km
2023. június 7., szerda
A csodás szél
Nem terveztem, de a mai minden képzeletet alulmúló munkanap után muszáj volt egy kis kikapcs. Jó döntés volt, a lábam már kidobta a szombati 42-t, jól esett a friss levegő és a simogató stockholmi szellő.
SZÁMLÁLÓ 36519 km
Lassan járj, tovább érsz
Ötödik Stockholm maratonom, összesen a 32-edik. A pszichológiai felkészülés volt a legfontosabb, elfogadtam az állapotom, és levontam a megfelelő következtetéseket.
Igyekeztem menet közben nem arra gondolni, hogy mennyire gyászosan lassan megyek, hanem hogy ennyi szarral szinte csoda, hogy még nyomom. Úgyhogy nyomtam.
A fő ellenség a nap volt, az időjárással szerencsém is volt meg nem is: egy-két nappal korábban még kimondottan hűvös volt, de a 19-20 fok a verseny napján sem mondható tragikusnak, pl a tavalyihoz képest.
Locsoltam magam, poroszkáltam, és csak a pulzusra figyeltem.
Jutalmam egy gond nélküli verseny lett, mélypontok nélkül. Minden frissítést igénybe vettem, kovászos uborkát és húslevest is beleértve, nézelődtem, azt beértem. Még egy kis hajrá is belefért, és így legalább elmondhatom hogy sikerült a második felét jó egy perccel gyorsabban futni, ilyen se volt sok eddig.
Így kell ezután is.
SZÁMLÁLÓ 36509 km
2023. június 1., csütörtök
Utolsó simítások
Egy rövidet kocogtam a kellemes hűvösben. Szombatra melegebbet mondanak, de talán nem lesz vészes, remélem az eső is jön majd amit ígérnek.
SZÁMLÁLÓ 36467 km
2023. május 29., hétfő
Hát még mindig nem tudom...
Nem érzem valahogy a nagy rápihenés hatását. Inkább hullafáradtságot érzek.
SZÁMLÁLÓ 36461 km
2023. május 27., szombat
Hát, nem tudom
Egy hét múlva verseny, hát nem tudom... Teljes testi-lelki-idegi kimerültség egyelőre. Poroszkáltam, poroszkáltam, igazából ennél majd lassabban is kell jövő héten, de a feeling az nem az igazi.
SZÁMLÁLÓ 36452 km
2023. május 25., csütörtök
System reset
A reggeli vérvétel után valaki megnyomta a reset gombot. Egész korszerű rendszer vagyok, pár másodperc alatt reboot-oltam. Most futás közben viszont nem akartam megismételni ezt a remek élményt, úgyhogy csak óvatosan poroszkáltam, egész jól is esett.
SZÁMLÁLÓ 36435 km
Beyond exhaustion
Örültem hogy egyáltalán vasárnap be tudtam húzni 24-et. Illúzióim nem voltak, olyan is lett. Nem baj, most nem is kellett több.
SZÁMLÁLÓ 36425 km
Stolen time
Még múlt csütörtökön a felfordulás közepette sikerült elcsípnem egy órácskát.
SZÁMLÁLÓ 36401 km
2023. május 16., kedd
Lendületes
Rettenetes éjszakák és nyomorult nappalok eddig a héten. Jött egy hideg, és még az is felborult bennem ami eddig nem. Futni legalább jó benne, jól esett egy kis lendület, hátha valamit kiadok ebből a leírhatatlan belső elektromos feszültségből.
SZÁMLÁLÓ 36391 km
2023. május 13., szombat
Főpróba
Kipróbáltam, az óvatos stratégiám fog-e működni melegben, tűző napon.
Nem fog.
Ha meleg lesz a versenyen (az lesz), akkor egyrészt még lassabban kell kezdenem, másrészt fel kell készülni fejben hogy az se fog segíteni. Sokkal többet kell frissíteni, és előre nagyon tisztán le kell rendezni hogy nagyon szar időt fogok futni, és hogy az nem baj.
23-24-ig bírtam, aztán lecsapott a nap. 30-ig még úgy-ahogy eltántorogtam, nem sokat lassultam, de már nagyon szarul esett, az uccsó kettőt meg inkább hagyjuk. Nem a tempóval volt a gond, az rendben lenne, de egészen hihetetlen hogy mit művel az egyébként is tönkrement szervezetemmel a nap. Mintha hirtelen lázas betegen kellene tovább futnom.
Csodás őzes kalandom is volt: két kis fickó ott sertepertélt az úton, egyik oldalon kerítés, másik oldalon kertek, sövények. Azt hittem, ha meglátnak elhúznak, de nem. Az egyik a kerítés mellett álldigált, a másik meg az utolsó pillanatban inkább a sövényes oldalt választotta, és átügetett előttem, ha kinyújtom a kezem, meg is érinthettem volna. Fantasztikus élmény volt megint.
Egyébként meg tesz-vesz város volt, tavaszi kert- és területrendezés, mindenki lázasan fűrészel, füvet nyír, leveleket söpör, borzasztó. Inkább az őzeket választom any time.
SZÁMLÁLÓ 36381 km
2023. május 11., csütörtök
Kóvály
Hát elég furán érzem magam a hirtelen támadt 20 fokban, úgyhogy elmentem kóvályogni egyet, gondoltam rosszabb nem lesz. Tényleg egész jól esett, bár a pulzus az egekben.
SZÁMLÁLÓ 36349 km
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)