Tetűlassú, cserébe kellemes poroszkálással lett meg a (remélem első) ezres az idén. Nem rekord, 2019-ben három nappal korábban lett meg, május 7-én.
Visszajelzett a szervezetem, éreztem hogy a szombati sokat kivett, de az irgalmatlan testi-lelki kimerültség ami tegnapra jelentkezett, ékesen beszélt arról, hogy szokás szerint ismét elvetettem a sulykot, és túltoltam az edzést. Vészforgatókönyv kell erre a hétre, a tegnapit teljesen skippeltem, a mai komolytalan volt és a holnapi is az lesz, hogy az utolsó hosszút meg tudjam csinálni a hétvégén.
Többet kéne könnyedén edzenem. Eszelős mennyiséget futok, nem kellene még a tempót is erőltetni folyton.
SZÁMLÁLÓ 34359km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése