2013. augusztus 27., kedd

Újra itt

Még vasárnap Katával futottunk egyet az erdőben.
SZÁMLÁLÓ 10105 km

Utána meg az esti sörözésnél találtuk ki Dömével, hogy hétfő este milyen jó lenne egy edző félmaraton, így este negyed 9-kor találkoztunk és a legjobb ötletnek a Népliget tűnt.
4:30-as ezreket szerettünk volna menni, ami nekem jó, de Dömének egy kicsit erős. Ennek ellenére 4:10-15 körül mentünk az elején és tudtuk, hogy ezzel 20 perc alatt már el is futottuk a dolgot. Sebaj, nyomtuk, ameddig ment. 5 kör. Csak az utolsó körben volt lényegi változás. Lassultunk erősen, de a végére így is 4:27-es ezrekkel értünk be, 1:33-as idővel. Innen még volt egy kicsi a lakásig, úgyhogy azt is lekocogtuk még, így a vége 22 km.

SZÁMLÁLÓ 10127 km

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése