2020. október 30., péntek

Minden a legnagyobb rendben csúszik ki a kezeim közül

Bár nem ment rosszul, valahogy túl sok energiát kívánt az edzés, majdnem kicsúszott a kezemből a dolog. Egy 4 napos szünet után valahogy összevakartam magam, és folytattam standard 11-ekkel. Hogy valami cél legyen, a 200-at szeretném összegyűjteni ebben a hónapban, kicsit szorul a hurok, ma hosszabbat kellett. Cserébe könnyebb terepet választottam, így kerek 5 perces ezreknek örülhettem 17-en, plusz egy akrobatikus ugró-falmászó patkányt is láttam a lakótelep közelében.

Azért ezt megosztom, ez a 122. hely váratlanul egyik legszebb eredményem evör:


 

SZÁMLÁLÓ 29617 km

2020. október 26., hétfő

Küzdelmeim

 Két vasárnapi síroller: 26, 31. A tegnapi fele esőben, nagy széllel. Ez utóbbinak köszönhetően sikerült síkon, egyenes úton egy "Tom a görkorcsolyán" jelenetet produkálnom a Tom & Jerryből. 

Ma egy laza futás.

SZÁMLÁLÓ 29567 km


2020. október 21., szerda

Nehéz napok

Három terápiás futás.

SZÁMLÁLÓ 29499 km

2020. október 16., péntek

Két 11-est is kaptam

Kedden és ma mentem, elég jó kis futások a gyönyörű őszben. Különösen a keddi volt energikus, amin csodálkoztam, 3 nappal a Lidingö után.

Egyre jobban bánom hogy nem mentem tovább szombaton, ki tudja mikor lesz még ilyen alkalom egy 4 órán belüli maratonra. Csak szemléltetésnek: jelen pillanatban még benne vagyok az első 100-ban a regisztrált 760 eredmény között. De persze jó érzés, hogy nem csak a szaraimmal küzdök és öregszem, hanem egy pár órára embernek érezhettem magam.

SZÁMLÁLÓ 29464 km

2020. október 15., csütörtök

Hétfőről akarok írni

 A hétvégi edzőtábor és az irányonként 9 órás kocsiút után jó ötletnek tűnt kocogni egyet. És tényleg, remekül átszellőztettem a fejem. De valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogva jól esett lábujjhegyen futni, végül így toltam végig. De így rég estem már szét utána: napokig alig bírtam menni, ólmos fáradtság volt rajtam és még így 3 nap után sem vagyok a régi. Tudom, tudom, az ember nem gép. De ennyire még nem öregedtem meg!?

 SZÁMLÁLÓ 29442 km

2020. október 10., szombat

Lidingöloppet @hemma

A múltkori maraton sikerén felbuzdulva titkon beneveztem a Lidingöloppet virtuális versenyére is. Szerencsére egy bő hónap állt rendelkezésre, így kétszer is eltolhattam az időpontot, nem voltak jó hetek, se jó futások. Végül ma is majdnem lemondtam róla egy nem túl épületes éjszaka után. Reggel a dupla altatótól kábán, a kialvatlanságtól rosszul próbáltam rendet rakni a fejemben és kitalálni hogy mi a fene legyen. Végül az döntött, hogy nehezen bírtam volna szembenézni a mai nappal úgy, hogy feladtam a versenyt.

A ház körül egy bő 6 km-es kört találtam ki mára. A Lidingöloppet terepfutó verseny, így nem kellett azon agyalni, hol találok sík terepet. A pályám szintemelkedése ugyan csak 270 méter, ellentétben az eredeti helyszín 350 méterével, de a helyenként köves-gyökeres-sárosl ugrabugra bőven kárpótolt, és gondoskodott a szórakoztatásomról az állandó fel-le hullámzás mellett. Nem egy könnyű pálya.

Nekiugrottam még 9 előtt, amolyan lesz ami lesz alapon, hajtott a kétségbeesés némi pörgős rosszulléttel megspékelve. A héten sikerült rápihennem, így azt vettem észre, hogy jó tempóban indultam el. 2.50 körüli eredménynek már örültem volna, mostanában nem ment olyan fényesen, de a részidők biztatóan alakultak, már amit sikerült megfejteni az összevissza működő órám adataiból.

Teljesen tompa aggyal a robotpilótára hagyatkoztam, és azt láttam hogy gyorsulok, alacsony pulzussal és alig izzadva is könnyedén daráltam az 5 percnél alig lassabb ezreket. Ha már minden ellenem játszott, legalább az időjárás mellém szegődött, a tökéletes 9 fok, borús ég, enyhe szél kedvezett egy kiemelkedő eredménynek, még a beígért eső is megvárta amíg végzek. Rengeteget számít ez, alig kellett frissítenem, pedig volt segítségem is, minden energiát a futásra tudtam koncentrálni.

Nem sok mindenre emlékszem, a körök jöttek egymás után, én meg leszegett fejjel hajtottam mint a meszes, és közben csodálkoztam. Kezdett derengeni, hogy ha ezt az eszement tempót bírom végig ezen a kifejezetten nehéz terepen, abból kisülhet valami szép dolog.

És basszus végig bírtam. Hajtottam, nem szenvedtem még az utolsó körben is, pedig akkor már 5 perceken belül nyomtam. Az első mondatom a célba beesve: "Ez mi a fasz volt?"

Negyed órával jobbat mentem, mint amit vártam. A harcolós, rosszullétes 2 évvel ezelőtti kalandért most úgy érzem sikerült elégtételt venni, több mint fél órát vertem magamra. 

Örülök hogy beneveztem, és a rengeteg edzésnek lett valami látványos, kézzelfogható eredménye. A mai lényegesen nagyobb siker a maga nemében, mint a múltkori maraton. Csak azt sajnálom kicsit hogy nem mentem tovább... Ma 3.50-en belül meglett volna a 42 is.





SZÁMLÁLÓ 29431 km

2020. október 8., csütörtök

Lemaradás

Nem megy jól mostanság, de azért tolom. Sok kicsi sokra megy, 4 futást könyvelek.

SZÁMLÁLÓ 29401 km

2020. október 5., hétfő

Szezonnyitó

Előtúrtam a sírollert... nem is értem, miért vártam vele eddig. A lényeg, hogy szombaton toltam egy bemelegítő 17-est.

Ma csak futni akartam, hogy addig is gyógyuljanak a hólyagjaim.

SZÁMLÁLÓ 29368 km

2020. október 1., csütörtök

Mindennapi kenyér

Minden napra jutott valami, új és még látványosabb útvonalon tolom le a tóhoz és vissza. Néha egész jól megy, mint ma is, máskor nem annyira. A szeptembert 257 km-rel zártam, soha rosszabbat.

SZÁMLÁLÓ 29341 km