Könyvelő

Már egy ideje nem írtam semmit, ami szerencsére nem jelenti azt, hogy nem futok. Sajnos, nem sikerül hosszabbat mennem, így sok apróból jött össze ez:
2x3,5+2+2x3,5+3 km

SZÁMLÁLÓ 13074 km
Nem egészen 2 hét és elérkezik az alkalom egy közös edzésre is...

Tovább

Ma még van pár dolgom, így nem akartam túlvállalni magam, de meglepően jól is esett a 16. Az eső is (hahaha), de azt megvártam, hogy elálljon így utána napsütésben, párás levegőben futottam.

SZÁMLÁLÓ 13055 km

NánánÁÁÁ

Ma nehezen indultam neki, de úgy 3-nál azt éreztem jó. Nem volt hosszú, de nyomtam neki és 1,5 km-enként váltogattam a nagyon erős tempót és a lazább futást, felváltva. Miért? Csak. Mert így volt kedvem :)

SZÁMLÁLÓ 13039 km

Mégis

Mégiscsak elmentem ma futni egyet. Végre nem haltam meg 10 km-től. Kicsit még kedvem is lett volna többet menni, ha nem zabáltam volna magam annyira tele futás előtt. Így inkább meghúztam az utolsó felét, hogy az itteni 23 fokos kánikulába jól elfáradjak :)

SZÁMLÁLÓ 13029 km

Csüt

Csütörtökön volt még egy 10-es múlthéten, de akartam még tegnap hozzáadni valamennyit, csak lusta voltam... Sorry.

SZÁMLÁLÓ 13019 km

10

Azt nem mondom, hogy csak emiatt mentem futni, de fontos, hogy meglegyen a 13.000.

SZÁMLÁLÓ 13009 km

UB meg minden

Az az igazság, hogy kicsit kihagytam most. mind futás, mind írás terén.

Nagyjából nem is emlékszem,  miket nem írtam be :(

Egy ami biztos, hogy idén megint elvitt a NIKE az ULTRABALATONRA.

5 csapatot indított, és minél több km-ert kellet futni a bekerüléshez.

Az elmúlt két évben Áronnal mindig nyertes csapatban voltunk, így nekem idén is ez volt az alap. plusz javítani a tavalyi időn. De mivel nem egyedül vagyok a csapatban, így a többieken is múlott.

Végül mind a kettő sikerült 16.óra 38 perc alatt teljesítettük a 212km ert.
én 21.2km futottam. 3 szakaszon.4,5km=17,11 perc, 12,2km=52,23perc, és 4,5km 18,44 perc.

Összesen 1óra 28 perc ami nagyon jól esne egy félmaraton végeredménynek :)

Sok meló miatt, mostanában a szerdai futások ki-ki maradoznak, a Többi nap meg vagy angol, vagy masszőr van , és a hétvégéken is, mindig van valami :(

De szerencsére néha futó verseny, mint Például most Vasárnap a Börzsönyben 35km. MEg fogok halni rajta, de kíváncsi vagyok, mint ISZINIK előtt.

35km térkép

Bárkinek van építő jellegű javaslata szívesen veszem. Mert azért kicsit tele van a gatya...

És valakinek meghagyom az ezres váltást, mert trehányságom miatt, nem tudom hol, mennyit mentem:(

 
 
 SZÁMLÁLÓ 12999 km

Elaprózva

A sok kis futásból most jött össze olyan táv, amiért már érdemes egy posztot létrehozni. Igaz, hogy négy alkalom volt és másfél hét kellett hozzá, de hát erre a hétvégére időzítettem a maratoni formámat...
2+3+3+3 és a százméterek:
 SZÁMLÁLÓ 12978 km