Senki többet....

elviszem:
SZÁMLÁLÓ 6209 km

Eladó...

....a 6200-as.

SZÁMLÁLÓ 6197 km

Rosszabbul ment, mint gondoltam. Bár tény, ami tény, még mindig beteg vagyok. Legalább van mire fogni :)
(Ja és így múlt péntekkel együtt számítva rádobtunk a számlálóra egy 100-ast. Persze ennek nagy részét megint Sven szolgáltatta. Szép volt.)

Itt

Erdei köröm:
SZÁMLÁLÓ 6186 km

Csobánka-Szentkereszt tengely

Kalóriagyilkolásnak szántam a helyszínen, a rendező úrral egy kis déli mozgást. Félúton Jani bá' igazított útba avagy térített el, mindenesetre kisebb bozótos- és csalánoson keresztül és néhány kilométeres vakrepülés után az igaz utat meglelve visszakeveredtem szeretett falumba.

SZÁMLÁLÓ 6171 km

Hangerő és basszus fel!

Nemcsak KÉPesek vagyunk rá, de MOZGUNK is

a BUDA

Köszönjük a beszámolót DrF. Tényleg nagyon jóléreztem én is magamat. A legrosszabb az egészben az volt, hogy haza kellett indulni, de másnap reggel 5 óra után pár perccel már áldottam az ötletet, hogy elindultunk időben.
A hazáig való fuvarért is hálás vagyok Svennek.
Davidnak is köszönet a kíséretért és a vízért.
Magdinak meg a társaságért és a Nike városligeti futóparty beszámolóért.

Valójában azért is jó volt, hogy "csak" 13-at mentünk pénteken, mert így egy tartalmas nap után még volt energiám a Budavári futáshoz. Nem volt sok, nem volt gyors, akár mondhatnám azt is, hogy néha nem álltunk messze a sétálástól, de nem is ez volt most (sem) a lényeg. Siklózás után kocogtunk egyet a Budai váron keresztűl, el a Mátyás templom előtt, a Bécsi kapunál, le a lépcsőkön, keresztűl a Sziklakórházon, a Labirintuson... Az azért érezteti az esemény komolyságát, hogy a futást követő discóban jobban megizzadtam, mint a futáson, de ettől függetlenül tényleg nagyon jó volt... és a Soma most kivételesen tényleg ottvolt. :D
Ha lesznek képek, majd mutatok.

Persze a 923-ashoz nyomtam még egy gyors futást a lánchídtól, mert ezt persze már időre kellett lenyomni :)

SZÁMLÁLÓ 6154 km

4 segg

Maximális létszámú közös edzést tartottunk, ennél jobb mi kell? A részleteket úgyis tudjátok: csak a sportteljesítményre koncentrálva, fókuszáltan, egymást húzva, kemény tempóban nyomtuk le ezt a hegyi 35-öt. Szép volt! Külön köszönet Davidnek az önzetlen frissítésért! Utána a sörözős-lazulós rész is tetszett. Gyertek máskor is!

SZÁMLÁLÓ 6149 km

Kréta kör

Net- és időszűke miatt, csak most könyvelem el, hogy szerdán már szaladgáltam egy kicsit. Az erőnlétem tovább romlott, de a rengeteg zabálásnak köszönhetően felszedtem néhány kilót is.
SZÁMLÁLÓ 6097 km

Készülés a közös edzésre 1

Új utat találtam, egy kicsit tájfutás jellege is lett.
SZÁMLÁLÓ 6086 km

Derekasan itthon is.

Jelentem együttérzek veled Sven. Én még hétfőn fogtam meg 1-2 dobozt, de nem volt nagy gond, tegnap még dolgoztam vele, de ma reggel sem ülni, sem állni, sem feküdni nem bírtam. A háziorvos meg felírt egy RTG-t, meg hogy menjek reumatológushoz. Oda meg van időpont 6 hét múlvára :):)

Jobbulást neked is.

Derekasan

A második költözést már nem bírta ki a derekam, ui. egy magyar cimborának is segítettem a cipekedésben, de másnap már mozogni, hajolni is alig tudtam. Szerencsére pár napot büntetlenül feküdtem és pihentem, így sokat javult és már a futás lehetősége is komolyan fölmerült.

Megtört a jég

Tegnap végre elmentünk egy jó szigetkörre; este már jó idő volt. Rég mozogtam, és jól esett nagyon. Ráadásul segítségem is akadt a számláló tovább rugdosásában.

SZÁMLÁLÓ 6081 km

Bringa megint

Ma sem futottam, helyette ezt gyűjtöttem Csabival, bringával. Sajnos gépet nem vittünk, pedig volt pár érdekes dolog. Kedvencünk a csobánkai cigánylányok beszólásai és a P+-on talált vadcseresznyefa volt... Az egyik jó tapasztalat volt, a másik jó frissítő.

Sok új kilómétert kívánok mindenkinek :)

Áh. Végül nem bírtam és bepötyögtem ide is:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4556114