Downdriving

Nyugisra vettem a format, nem erdekelt, hogy lassu vagyok. Igyekeztem nem csoszogni, hanem lazan, normalisan lepkedni. Sikerult alacsony pulzussal abszolvalni a tavomat.
A kellemes, huvos, esoszagu szel alaposan visszahozta a Tatra feelinget, de ezt nem banom.

12.4 km 1.13

SZÁMLÁLÓ 22991 km

Paniknap

Szivesebben tartottam volna mondjuk labnapot, de hat mit csinaljak, ez van. Sikerult egy reszet kifutnom, egesz ertelmes tempoban nyomtam. Amit a panik hozzatett a teljesitmenyhez, azt sajnos levonta az elmenybol, de sose rosszabbat.

12.4 km 1.08

SZÁMLÁLÓ 22979 km

Ez jobb taktika

Szandekosan lassan kezdtem, hiszen a vasarnapi eleg kemeny loket volt, a mait csak levezetesnek szantam. Az utolso harmadat viszont megporgettem kisse, igy nemi sikerelmenyt is begyujtottem.

12.4 km 1.11

SZÁMLÁLÓ 22967 km

Mistic mist

Napközben a családszigetet építgettem ezért csak késö délután jutottam el futni. A Nagy felföszakadás után az erdö bizonyos részei fehérbe borultak és helyenként jégkupacokat kellett kerülgetni. A felszálló pára különösen sejtelmessé tette. Azonkívül, hogy eljutottam, áttörésröl nem tudok beszámolni.
SZÁMLÁLÓ 22955 km

Kungsholmenban mindig tortenik valami

Most peldaul egy triatlonverseny zajlott a setanyon es a kikotoben. Pazar latvany volt, a vizben mar a fiatalok usztak, a felnottek meg a bringa es a futopalyan a masik oldalamon. Mivel atmenni nem lehetett, ezert visszafordulva abszolvaltam a tavomat.
Az ido ma nekem dolgozott, engedett futni. Polo nelkul nyomtam, az arnyekban mar egesz kellemes volt, foleg, ha eppen fujt a szel. Hazaerve realizaltam, hogy a kellemes allapot 13 fokot jelentett...
Nagyon szep ez a kor, de ma inkabb elrejtettem volna a szenvedesem, a szanalmas tempom es a pucer felsotestem az emberek elol, a babakocsik es kutyak kerulgeteserol mar nem is szolva. Reggel masfel oraig gyozkodtem magam ketsegbeesetten, hogy ne adjam fel, es induljak neki. Nem vartam sokat, de vegul megerte, elegedett vagyok. Ugy kellett ez a sikerelmeny, mint egy falat kenyer.

24.1 km 2.25

SZÁMLÁLÓ 22941 km

I hate my body

Nem tudok szavakkal atadni azt az ejsotet ketsegbeesest, amikor negyvenedszer talpraallva kovetkezo nap ismet ott talalom magam 4(!) km lefutasa utan, hogy nyomorult zombikent csoszogok szedelegve, a csuromvizes gatyambol a cipombe omlik az izzadtsag, pusztan azert, mert a homerseklet 24 fokra kuszott fel. Mi ez?
A masodik kort mar lelekben fel is adtam, nem volt sok kedvem 0-10-es allasnal a szepito golert hajtani.

11 km 1.04

SZÁMLÁLÓ 22917 km

Amikor a fonokod a gyorsabb

Mostanaban volt egy par normalis futas, be mertem egyet vallalni a manageremmel is Kungsholmen korul. Varatlanul jol sikerult, ugyanis o gyorsabb mint en, viszont mostanaban keveset es rovidebbeket futott. Igy egy jo tempoju, kihivasokkal teli, de mindkettonk szamara hasznos edzest toltunk. Egy kor, egy kis be- es levezeto resszel a talalkozopontig. A multkor buszke voltam, hogy egy oran belul megvolt a kor, most 50 percen belul toltuk.

12.4 km 1.06

SZÁMLÁLÓ 22906 km

Meg egy nap elet

Remelem mar ez lesz majd a jellemzo. A 17 fok polo nelkul arnyekban mar egesz elviselheto volt. Vittem vizet is, most nem volt gond, tudtam a mozgasra koncentralni.
Honapok ota szinte csak csoszogni birtam, es az a merev, kinos araszolas valamit megterhel a labszaramban is, jo lenne megszabadulni tole. A maival viszont elegedett vagyok.

11 km 1.00

SZÁMLÁLÓ 22894 km

Itt már vége van

Délelőtt végigvonszoltam magam az erdei körömön, de kevés olyan része volt, amit élveztem is. Egy évtizede nem szúrt az oldalam, ma igen.

SZÁMLÁLÓ 22883 km

Ket nap az elet

Ismet nyar, 25 fok, nap. Ket napig mar-mar embernek ereztem magam, de szerencsere ma ez elmult. 7-nel a szokasos osszeomlas. Elegem van. Sosem mulsz el, te rohadek nyar?

11 km 1.02

SZÁMLÁLÓ 22869 km

Ennél többet nem is érdemel

Egy fáradtka futás tegnap este.
SZÁMLÁLÓ 22858 km

A baranyok kurvara nem hallgattak

Begettek mint allat, sot, az egyik - idosebb - peldany meg a kihelyezett sot is megnyalta. Bezzeg a voros kis mokus az hallgatott es ficcent.
Kezd osszeallni a korom, eleg cool. Ket rovidet megyek mostanaban. Es ami a legerdekesebb, hogy a tegnap utan mai is egesz jol ment, hajtottam rendesen, de tulajdonkeppen elegedett vagyok az eredmennyel.

11.1 km 1.01

SZÁMLÁLÓ 22846 km

Az otthonhagyott ora

Kar pedig, kifejezetten jol ment, meg vagyok lepodve. Lehet, hogy osszefugg a 19 fokos felhos idovel?... Erzesre mindenkeppen konnyedebb es lenduletesebb volt, mint az elmult honapokban megszoktam, kivancsi lettem volna, hogy ez a tempoban jelent-e valamicsket.
Meg mindig ossze-vissza kovalygok az erdoben, de lassan kezd osszeallni az idealis palya.

SZÁMLÁLÓ 22835 km

STHLM Urban Trail

A tegnapi hosszút nem szokványos 9-essel vezettük le: városi futás múzeumokon, bevásárlóközpontokon, koncerttermen, mozin keresztül. Nagy ötlet és kivitelezés. Időt nem is mértek, nem volt fontos.
Lépcsőztünk jó sokat, a végén el is áztunk. A részletes beszámolót ZsóFIKÁra hagyom.

SZÁMLÁLÓ 22824 km

På hugget, igen

Közel két hét után jutottam el újra futni. A meglepetésnek szánt, részleges lakásfelújítás szokás szerint elhúzódott, így valamit muszáj volt beáldozni és ez leginkább a futóidőm volt. Szerencsére nem maradtam teljesen sport nélkül. Aikido és utána egy kis úszást igyekeztem prioritálni. A 200 év óta nem látott meleg eredménye, a 24-25 fokos tó miatt olyan érzésem volt mintha Keszthelyen dolgoznék és meló után csobbantam volna a Balatonban.
Most viszont az erdőben újra. A tegnapi szélvihar eredményeképpen a kidőlt, kersztbe tört fák nehezítették és tették változatossá a pályát. Meglepően jól ment, bár továbbra sem gyorsan.
SZÁMLÁLÓ 22815 km

Kungshol volt, Kungsholmen volt

Két kört nyomtam, kellett valami sikerélmény, ha már a 4 perces ezrek nem akarnak összejönni. Muszáj csinálni, 5 hét múlva nyilvánosan kell leégetnem magam félmaratonon.
Az biztos hogy a 24 fokban már a nap is elviselhetőbb, de nekem ez még mindig sok. A vizem már az első körben elfogyott, onnantól parti zuhanyokból ittam több-kevesebb sikerrel.

19.2 km 1.59

SZÁMLÁLÓ 22801 km

Paradise and lost

Elso futasom itt Kistaban. Zsenialis ez az erdo, de nagyon eltevedtem. Vegul hasonlit a bejart utvonal a tervezetthez, de kozben fogalmam se volt, merre megyek.
Sajnos uj terepen nyilvan feszultebb vagyok, es tulsagosan hajtok, nem volt ido elvezni az idealis korulmenyeket. De lassan veget er a nyar, hatha javit valamit a kozerzetemen es a tempomon.

9.1 km 0.54

SZÁMLÁLÓ 22782 km

Tengerkör

Kikötő, sziklák, parkok, strandok, városházák, strandok. Ma már kevesebbet tévelyegtem. Nagyon lassú vagyok, de a végét igyekeztem megpörgetni kicsit.

9.9 km 0.58

SZÁMLÁLÓ 22773 km

Indulj el egy úton

Elindultunk. Nem volt könnyű ma sem, vártunk egy darabig, hátha megérkeznek a csomagjaink a futócuccokkal, aztán tegnap meguntuk és bevásároltunk.
Szakadó esőben indultam, ami nem volt ellnenemre. Nem tudom elmondani, milyen úton cammogtam, ha nem láttátok, nem hinnétek el úgysem. Legyen elég annyi, hogy az ötödik szabadstrand melett már nem tudtam elmenni, mivel úgyis csuromvizes voltam, póló és cipő le, majd csobbanás a langyos Balti-tengerben. Utána kilométereken keresztül a készülődő Pride, amit meg is látogattunk.

10 km 1.03

SZÁMLÁLÓ 22763 km