Talán most

Talán mostanra érett be a rápihenés. Nagyon furcsa érzés, azt hiszem legalább fél éve nem éreztem ilyet (bár a legutóbbi maraton előtt a költözés nem kedvezett épp a pihenésnek). Azt hiszem érdemes lenne havonta egy könnyű hetet beiktatni, ha lenne eszem biztos ezt tenném.

A mai hűvös szemerkélő esőt fájlba menteném legszívesebben, arannyal fizetnék egy ilyenért szombaton, de sajnos addigra jóval melegebb lesz.

Befejeztem a 12. 200+-os hónapot, legyen itt az elmúlt év termése:

június 203

július 235

augusztus 253

szeptember 231

október 236

november 234

december 232

január 233

február 216

március 239

április 244

május 221

Összesen ez 2777 km. Lehet ennyit már többet nem fogok.

SZÁMLÁLÓ 34504 km

Euchrid

Ma megállapítottam, hogy één, Euchrid Eucrow, még mindig szeretem az esőt. Az első pár méter volt kicsit kellemetlen, aztán már nagyon fincsi volt, kár, hogy nem jövő szombatra időzítette magát.

Az idei legrövidebb 15 is bőven elég volt, hogy zsinórban a 12. hónapban is begyűjtsem a 200-at.

SZÁMLÁLÓ 34495 km

Most már talán

Ma végre nem éreztem magam annyira gyámoltalannak, de ma sem siettem.

SZÁMLÁLÓ 34480 km

Nem értem

Rettenetesen szarul megy, alig vonszolom magam, az izmaim fáradtak, nem értem. Jó, persze, ilyenkor verseny előtt már nem zúzunk, nem is akartam, de ez akkor is furcsa.

SZÁMLÁLÓ 34470 km

Egyelőre nem

Egyelőre nem érzem, hogy a könnyített edzéstől tele lennék energiával. Éppenséggel lomhának és nehézkesnek érzem magam. Valamint bazi lassúnak.

Az órámat ma otthon felejtettem, de azt hiszem, nem olyan nagy baj, hogy ezt a nagyon gyenge kört itt az iroda mellett nem rögzítettem. Viszont egész jól esett.

SZÁMLÁLÓ 34460 km

GAD

• Feeling restless, wound-up, or on-edge.
• Being easily fatigued.
• Having difficulty concentrating.
• Being irritable.
• Having headaches, muscle aches, stomachaches, or unexplained pains.
• Difficulty controlling feelings of worry.
• Having sleep problems, such as difficulty falling or staying asleep.

Jó hogy nem kellett ma csak 21-et menni. A második felét kicsit megtoltam, hogy azért 2 órán belül meglegyen, máskülönben elég demoralizáló lett volna.

SZÁMLÁLÓ 34451 km

 

Dögmeleg

Huhh, rohadt meleg volt, 20-on felül már minden fok átok. Annyiban nem volt haszontalan a dolog, hogy nincsenek illúzióim a 3 hét múlva esedékes időjárással kapcsolatban, nyilván akkor is dögmeleg lesz, szokni kell. Az ursvik-i pálya viszont gyönyörűszép, harsogó zöld lett, mióta nem láttam. Nem akartam nagyon hajtani, de kicsit muszáj volt a hatékony fejszellőztetés érdekében.

SZÁMLÁLÓ 34430 km

Különbségek 2

Az időjárás se unalmas. Tegnap még vidáman nyomtam hosszúban a friss tavaszi szélben, ma meg az idei legmelegebb, 20 fok napsütés. Ez asszem a felső határa a komfortzónámnak, feltéve hogy van szél.

Nem ment rosszul, de nagyon nem volt kedvem széthajtani magam. Ahhoz képest nem is volt vészesen lassú.

SZÁMLÁLÓ 34421km

Különbségek

Hatalmas kilengések vannak a fizikai állapotomban (is). Ma épp volt energiám mozogni, nem volt egy nagy szám, de mintha egy teljesen más fajta mozgásformát űznék ilyenkor.

SZÁMLÁLÓ 34411km

Két hét haladék

Ennyit kaptam a kurva istentől. Aludtam. Persze ez nem azt jelenti, hogy nem rettegve hunytam be a szemem minden éjjel, várva hogy pár másodperc múlva jön az áramütés szerű ébredés. Vagy hogy nem bőgtem el magam a megkönnyebbüléstől minden reggel, hogy átvészeltem az éjszakát.

A baj az, hogy a két hét alatt kialakult valami ostoba és nevetséges reményféle. Hogy megszabadulhatok esetleg ettől a szörnyűségtől, és megpróbálhatom elkezdeni rendbe tenni rommá lett életem és egészségem.

De nem.

Nincs remény.

Nem lesz ez már jobb. Az életem hátralevő részét így kell eltöltenem. Rettegve, szenvedve, képtelenül arra, hogy a jó dolgokat akár csak egy kicsit is élvezhessem. Marad a borzalom, a lehetetlen küzdelmek minden egyes nap tönkrement, ellnségemmé vált testemmel, idegrendszeremmel, használhatatlan, ködös agyammal, szorongva, kommunikációképtelenül, magatehetetlenül várva az igazi rémségeket, ami éjszakánként pihenés helyett vár rám.

Ez az én kis életem, Ennyi maradt.

Egy ilyen éjszakához képest kimerülten, szerotonin nélkül tolni egy háromórás futást már nem kihívás. Nem ez az igazi küzdelem,

SZÁMLÁLÓ 34401km

Hétköznapok

Nekem minden nap egy maraton a szakadék szélén. Ma bele is csúsztam, valahonnan nagyon mélyről szedett össze egy óra futás.

SZÁMLÁLÓ 34369km

1000

Tetűlassú, cserébe kellemes poroszkálással lett meg a (remélem első) ezres az idén. Nem rekord, 2019-ben három nappal korábban lett meg, május 7-én.

Visszajelzett a szervezetem, éreztem hogy a szombati sokat kivett, de az irgalmatlan testi-lelki kimerültség ami tegnapra jelentkezett, ékesen beszélt arról, hogy szokás szerint ismét elvetettem a sulykot, és túltoltam az edzést. Vészforgatókönyv kell erre a hétre, a tegnapit teljesen skippeltem, a mai komolytalan volt és a holnapi is az lesz, hogy az utolsó hosszút meg tudjam csinálni a hétvégén.

Többet kéne könnyedén edzenem. Eszelős mennyiséget futok, nem kellene még a tempót is erőltetni folyton.

SZÁMLÁLÓ 34359km

Az elbaszott frissítés

Tudományosan basztam el.

Volt a piámban minden, magnézium, kalcium, minden, csak cukor nem. Pedig pont az kellett volna. 23-nál éreztem hogy Csubi épp ráadja a tartalék energiát, 28-nál még kikaparta a tartalék tartalékát is, de az sem volt elég, a végére elfogytam.

Tegnap a közöset még 18 fokban toltuk, ma a 8 fok eső, élénk szél kombónak indultam neki. Nem panaszképpen mondom, sőt. Alig lézengett odakint épp valaki, ami nekem tökéletesen megfelelt, senkivel nem is szeretnék találkozni.

Elég kemény edzéseket toltam a héten, úgyhogy nem gondoltam hogy repeszteni fogok, a múlt heti elég lassú tempóban haladtam, viszont nem szenvedtem tőle, és 5-tel hosszabbat is mentem, az nem kevés. Űgyhogy elég pozitív edzés volt, még a végén a kis bakival együtt is, féltem ettől a 32-től, jó túllenni rajta. Még egy hasonló a jövő héten, aztén 4 hét múlva jöhet a menet.

Mindent összevetve a

SZÁMLÁLÓ 34349km

Bogár a szemben

Minden kétséget kizőróan beköszöntött a tavasz. Ha a patakokban csorgó izzadtság nem lenne elég bizonyíték, az idei első bogár a szememben meggyőzött volna.

A két erős edzés után ma csak botorkára futotta az iroda melletti pályán. Egy hónapja futottam itt, akkor még locspocs és helyenként jég volt, most zöldell minden.

SZÁMLÁLÓ 34312km

Második

Második jó futásom ezen a héten, a második legjobb idővel ezen a körön (már több mint hatvanszor futottam itt, úgyhogy a második az tényleg jót jelent), 49.22-vel értem be terepen, ezt most szívesen elfogadom. Rendesen kihajtottam magam, főleg a második fele volt erős 4.34-es ezrekkel.

SZÁMLÁLÓ 34303km

Egy jó kedd délutáni futás

Idegesítő hibakereséses nap végén jól esett egy lendületes 10-es. Elmúlt a hétvégi nyomás, elég fura időjárás volt, összevissza változik.

SZÁMLÁLÓ 34293km

Sűrű nap

Az esti koncert előtt még a kilométereket is be kellett gyűjtenem szombaton. Retek szarul ment a 27, 19 perccel volt rosszabb a félmaratoni részidőm mint egy héttel korábban. Persze akkor kihajtottam magam, azóta meg végig beteg voltam, szőval nem szólok egy szót se. De nem volt egy jó élmény. Amúgy is volt valami a hétvégén, totál felborult mindenem 2 napra. A koncert legalább jó volt.

A pénteki közöset is könyvelem,

SZÁMLÁLÓ 34283km