A falfúrás várhat

SZÁMLÁLÓ 6071 km

Döbbenetes,...

...hogy milyen gyorsan le lehet épülni még egy középszar formából is. Sajnos, mostanában csak ennyire futja az erőmből. Viszont, készüljetek a közös edzés(ek)re (versenyre?) június 11 és 25 között.
SZÁMLÁLÓ 6059 km

Vidámpark! (Nem, nem temető.)

Még szombaton este sikerült eljutnom a Nike által szponzorált és szervezett rövid, kis 5 km-es futásra. Hát az valami fantasztikus volt! Nem tudtuk előre, hogy milyen útvonalon fogunk menni, csak azt, hogy kb. 21.00-kor lesz a start a városligetben. Egy rövidke km-t mehettünk a Városligetben, majd nagyon meg lepődtem, mikor befutottunk az állatkertbe. Persze tök sötét volt, de azért a fáklyák világítottak. (A pocsolyákat nem, de nem baj.) Aztán kijöttünk, és mit gondoltok, hol futottunk? Bezony, a Vidámparkban. Jó volt ott futni a sötétben a kivilágított játékok között, majd befutottunk az elvarázsolt kastélyba. Nagyon jó volt. (Csak lassú tempó és túl rövid táv.) Amúgy kaptunk pólót is, egész jó minőségben.
Utána 1 órát még ingyen dodzsemezhettünk is, szóval nem egy lila foltom lett a hülye ütközések miatt. :) Készült egy csomó fénykép, de én persze csak azon látszódom, amikor már vége van a futásnak, ülök és persze, hogy háttal. Azért berakom.
A hazajutás utána kicsit kellemetlen volt, mert verekedés tört ki az első éjszakai buszon, és így persze kijöttek a rendőrök meg minden, szóval a csatlakozásomat is lekéstem, de az a röpke 3 km-es gyaloglás, amíg hazaértem jól esett és megvolt 25 perc alatt. Hiába, futócipőben jobb sétálni, mint balerinában. Meg főleg gyorsabb is.
SZÁMLÁLÓ 6045 km

Programváltozás

Futni akartam, de végül Kata kérlelésére inkább őt látogattam meg bringával :)
Nemtudom ez titeket mennyire érdekel, de azért megmutatom.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4524441
Jó volt.

A dolog lényege azért az is, hogy oda és vissza is kb. 1 órás időt mentem, ami azért sztem egész jónak számít :))

Hosszú kihagyás után végre megint eljutottam futni.
SZÁMLÁLÓ 6040 km

És még egy, Samuel Wanjiru.

http://sportgeza.hu/sport/2011/05/16/fuss_gyorsan_halj_meg_fiatalon/

http://sportgeza.hu/sport/2011/05/16/halalba_ugrott_a_maraton_olimpiai_bajnoka/

Én is 7

A sorozatos sérülések miatt nem nagyon tudtam elmenni futni, nameg mostanában én is dolgozgatom, így megtapasztalhatom a munka után futás élményét, ami nem mindig könnyű. Az első 1,5 km-en majd meg haltam, de végül megtaláltam a ritmust, ami nem is sikerült túl lassúra és kitartott a végéig. A felénél sajnos újra elkezdett fájni a bokám, de remélem semmi komoly és ha kicsit edzegetek, akkor hamar hozzászokom a futáshoz.

Estére visszatért a tavasz így szép, naplementés futással:

SZÁMLÁLÓ 6025 km

Váratlan verseny

Egy kollégám helyett ma beugrottam egy félmaraton váltóba. Két kedves új futótárssal ismerkedhettem meg, és széthajtottam magam a 7 km-en. Nagy szél a rakpartokon - ismerős? Jutalomként egy 30 percen belüli eredményt könyvelhettem el.

SZÁMLÁLÓ 6018 km

Tavasszal én is kihajtottam

...magam.
Csak a stressz ad erőt és minden lebíró akaratot! Tanítsatok ti is, gyerekek!

SZÁMLÁLÓ 6011 km

Juppi, enyém a 6000!

Már napok óta szemeztem a számlálóval, hogy egy ezredfordulót végre én is begyűjthessek, és lám, sikerült.
A futásról csak annyit, hogy meleg volt, és lassú voltam, de kell az edzés, ha az ember szeretne jó versenyeredmény összehozni /félmaratont futni. Esetleg ezen itt
Vagy rövidebb távon itt
Sven, én is gratulálok így utólag!

SZÁMLÁLÓ 6001 km

Fejszellőztetés II

Bár nagyon-nagyon vonzott a 6000 km, mégis inkább úgy döntöttem, hogy járok egyet; már hónapok óta megvan az új Z+ turistajelzés a Nagy-Kopaszra, de még nem avattam fel. Nos, ez már a múlt!
Oda-vissza egy jó 20-as, tehát 3 és fél óra. Nem tagadom, új futópálya-nézőben is voltam; kicsit durva lesz... 450 m szint; az eleje emelkedik rendesen... Talán majd egyszer.









Svennek nagy grat a szép teljesítményhez!

Sunne Löparfest 2011

Mióta itt vagyunk, minden évben terveztem, hogy indulok a versenyen, de mindig volt valami, ami miatt nem sikerült. Idén viszont ott voltam! Ahhoz képest, hogy hét elején még havazott, kimondottan meleg, napsütéses idő volt. Most sikerült időben megtalálnom mindent, kicsit az volt az érzésem, hogy túl korán érkeztem. Kis verseny, erős mezőny, nem túl izgalmas pálya, de a lényeg, hogy versenyeztem egy jót. Sikerült sokkal taktikusabban futni, aminek köszönhetően nem volt nagy szenvedés a vége és - bár csak 9 mp-cel - de jobb lett, mint az előző.
Ez volt az első alkalom, hogy egy kicsit otthonosabban éreztem magam: többen is szóba elegyedtek velem és már jó párszor voltam a városban is.
Hazafelé, a Svéd királyi Rádió Wolf Katit játszotta, immár nem először. Hónapok óta Eurovíziós lázban égnek és a sajátjukon kívül a mi dalunk is nagyon bejön nekik.
SZÁMLÁLÓ 5992 km

Fejszellőztetés

Egész napos munka a gép előtt meghozza a kedvet egy kis kocogáshoz. Most semmi több.

SZÁMLÁLÓ 5971 km

I'm 'fine'

SZÁMLÁLÓ 5961 km

Nyomás

A mai nap néhány órás havazással indult. Aztán egész nap azon merengtem, hogy csak rossz helyen vagyok vagy tényleg velem van a baj és nem csak egyenruhába kell bújnom, hanem egy más habitusba is. Esetleg csak egyike vagyok kihalásra ítélt példányoknak és az új faj Homo sapiens violentus magna certus teljesen kiszorítja vívódó, tépelődő Homo sapiens sapiens-t.
Újra indult a városi tájfutó játék így a szokásos köröm helyett ezzel próbáltam kikapcsolni.
SZÁMLÁLÓ 5952 km

Ki itt belépsz...

Ez is egyfajta verseny volt az idővel, csak nem készít fel a következő versenyre, nem leszek tőle gyorsabb sem, viszont ugyanúgy lefáraszt. Volt bő másfél hetem, hogy gletteljek 1 és kifessek 3 helységet, kitapétázzam a konyhát és kívül-belül felújítsam a konyhaszekrényt. Kemény menet volt és apróbb simítások maradtak is még. Futni nem maradt erőm, így csak reménykedem, hogy nem lesz nagy dráma a szombati versenyen. Holnap, pedig kezdődik dantei utazásom...
Remek volt a közös edzésetek posztja! Így tovább!