2011. november 19., szombat

3 in 1

Polythlon félmaraton
Ennyi idő távlatából még nem írtam beszámolót, de tovább már nem halogatom. Úgy alakult, hogy soron kívül haza kellett ugrani és sikerült addig ügyeskedni, míg a versenyen való részvételem is elérhetőnek tűnt. Szerdán én már tudtam, ott leszek, de nem szóltam erről senkinek. Meglepetést akartam szerezni, hogy egyszer csak feltűnök a rajtnál. Azt hiszem jól sikerült és azt az arcot, amit vágtatok, mikor megláttatok, míg élek nem felejtem el.
Nos, eddig tűnt jó ötletnek a versenyzés, utána jött a szokásos para: mostanában elég vacakul szoktam futni, stb. De a rajt felé kocogva, felülkerekedtem rajta. Két célom volt, nem elfutni az elejét és beérni 2.15-ön belül. Az eddigi edzéseim nem tettek túlságosan bizakodóvá. Sikerült visszafognom magam és nem engedtem, hogy a tömeg magával vigyen. 5 km-ig csak "élveztem a pályát", semmit sem változott azóta, hogy annyi kilométert róttam rajta heti 2-3-szor éveken keresztül. 5 után úgy éreztem, hogy egész sok van még bennem és megy ez gyorsabban is. Az élboly után jó volt látni az ismerős arcokat, ami tovább fokozta a harci kedvet. A féltáv felé kezdtem számolni, hogy ebből még akár 2 órán belüli idő is lehet, csak egy kicsit jobban ki kell lépni. Az elhatározás megszületett, legfeljebb egy kicsit rosszul leszek utána. Kicsit hullámzóan, de mindenképpen gyorsabban sikerült teljesíteni a táv második felét. Erre nagyon büszke vagyok, ezért be is másolom ide. (Tudom, sikerült egész alacsonyan tartani a pulzust...:)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:475:47000:05:471,00 km
21,00 km5:485:48000:11:352,00 km
31,00 km5:555:55000:17:303,00 km
41,00 km6:016:01000:23:304,00 km
51,00 km6:076:07000:29:385,00 km
61,00 km5:465:46000:35:236,00 km
71,00 km5:555:55000:41:187,00 km
81,00 km5:465:46000:47:058,00 km
91,00 km5:405:40000:52:449,00 km
101,00 km5:415:41000:58:2510,00 km
111,00 km5:345:34001:03:5911,00 km
121,00 km5:355:35001:09:3412,00 km
131,00 km5:385:38001:15:1213,00 km
141,00 km5:365:36001:20:4814,00 km
151,00 km5:405:40001:26:2715,00 km
161,00 km5:345:34001:32:0216,00 km
171,00 km5:275:27001:37:2917,00 km
181,00 km5:235:23001:42:5218,00 km
191,00 km5:325:32001:48:2319,00 km
201,00 km5:165:16001:53:3920,00 km
210,93 km4:415:02001:58:2120,93 km

Nem szétesve és magamat is meglepve sikerült teljesíteni a versenyt. Tudtam, hogy sokat számít a versenyközeg és a barátok, de a több, mint negyed órára nem számítottam.
SZÁMLÁLÓ 7051 km

11-én pénteken, mentem egy kört Csobánkán, de annyira fáztam, hogy inkább rövidebbet mentem, mint szoktam.
SZÁMLÁLÓ 7058 km

Ma, pedig már megint a szokásos köreimet rovom, szokásosan lassan.
SZÁMLÁLÓ 7073 km

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése