Egy újabb érdekes adat

A mai edzés a kísérletezés jegyében telt. Olyan sokat olvastam már az alacsony pulzus hasznáról, hogy kipróbáltam a kis Jegesmedvével, milyen is egy ilyen edzés.
Nyilván nem a tempó lett a lényeg, de érdekes dolgok derültek ki. Hihetetlen, hogy az emelkedő mennyire nagy terhelés, máskor is vigyázni kell, mert nagyon magas pulzussal futok általában. Egyébként ez a módszer asszem terepen nem olyan jó, nem segített abban hogy megtaláljam a ritmust.
Sajnos vissza kell fognom magam, az Achillesem jelezte, hogy nem tetszett neki az elmúlt hetek intenzitása. Egy darabig az egymás utáni napokon futást hanyagolom. A rendben lévő szerveim száma lassan 10 alá csökken.

9,9 km 1.11

SZÁMLÁLÓ 22568km