Kiürült a rohadék, szabad vagyok. Első futás így béta blokkoló nélkül, hát, mit mondjak, van különbség... Nem erőltettem persze, de ilyen könnyedséget január óta biztos nem éreztem. A legjobb futóévemet tette tökre ez a szar.
Új kis pajtásomat is felavattam egyúttal:
SZÁMLÁLÓ 35560 km
No most tényleg egy lépés előre. Nem is emlékszem mikor futottam két órán belül a félmaratont, most egy viszonylag könnyed 1.58 az utolsó verseny előtt egy héttel az első biztató jel. Gondolom az is belejátszik, hogy már majdnem teljesen megszabadultam a béta blokkolótól. Azért arra vigyáztam hogy ne hajtsam ki magam, de úgy éreztem annyira pocsék formában vagyok, hogy most nem a rápihenés hiányzik, hanem egy előremutató terhelés.
Arra nem számítottam hogy lesz még egy rövidnadrágos futás az idén, váratlanul ért a 14 fok, napsütés, de nem volt kellemetlen. Sajnos a jó idő szokásos mellékhatása a szlalomozás a kutyókák és babókák között. Szerencsére most jó állapotban nyomtam, de a végére már egy kicsit besokalltam a sok totál érzéketlen és mozgásképtelen szörnytől. Nem most szerettem meg a Zembereket még jobban.
Újabb 200 feletti hónapot sikerült behúznom, ez most így a rekord év vége felé már nem triviális. Érzem hogy borzalmasan fárad a szervezetem a terheléstől, lassan mindenem fáj, de még nyomom.
SZÁMLÁLÓ 35551 km
Teljesen tönkretett a tegnap esti team dinner, alig aludtam, pörög az agyam még mindig, no koncentráció, munkaképtelen állapot. Egy vacsorától.
I passionately hate being an introvert.
Egyetlen porcikám se kívánta a mait, de lenyomtam, egész tisztességes tempóval. Az motivált hogy legyen minél előbb vége.
SZÁMLÁLÓ 35530 km
Az utóbbi hetek szánalmasan gagyi vánszorgásai után egy kis elmozdulás előre. Remélem hamarosan megszabadulok teljesen a béta blokkolótól, de már talán most is érződik a csökkentés, egy fél fokkal nagyobb intenzitással tudtam mozogni. Csak sajnos a lábam satnyult el közben, meg a levegő se jön úgy ahogy kéne. Hihetetlenül abszurd, hogy miközben sose futottam még ennyit egy évben, a legszarabb vagyok minden egyéb mutatóban. Aki ezt utánam csinálja, és nem hagyja abba, annak fizetek egy sört.
SZÁMLÁLÓ 35520 km
Tegnapi hír borzolta itt a kedélyeket, hogy a stockholmi állatkertből meglépett egy két és fél méteres kobra. Erre itt feküdt keresztben az úton egy szép nagy európai vipera, a végét még át is kellett ugranom... Hát beszartam. Nem tudom mit keresett itt, azért elég hideg van már neki, nem is láttam hogy nagyon mozgott volna.
Érdekes találkozások ezek, de eléggé megdobják a pulzust. Beértem volna a báránykákkal, mert ők is voltak.
Ködszitálás, csodás ősz és egy mostanában megszokottnál kicsit lendületesebb futás.
SZÁMLÁLÓ 35510 km
Úgy 15-ig kifejezetten pozitív volt a dolog, ha sikerült volna úgy befejezni, akkor most örülnék, és azt mondanám, egy fokkal jobban ment. De nem. Valami történt a szervezetemmel nyáron, plusz a gyógyszerek se segítenek ebben, marad a hálátlan, egyáltalán nem felemelő, fogcsikorgató, teljesen láthatatlan küzdelem az életemért. Ezt asszem nem sokan csinálnák utánam.
SZÁMLÁLÓ 35501 km
Nem csak a szakállam. Az út mellett egy kis szélvédett, hűvös zugban ott fehéredett az idei első dér... A tél első karma betette a lábát.
Az eddigi leglassabb evör ezen a körön, de betegen nem akartam vadulni, erre is büszke vagyok.
SZÁMLÁLÓ 35477 km
Nyilván nem sikerült üres kézzel hazajönni Agyarországból. Valami furcsa nyavalya ez, levertség, erőtlenség, teljes étvágytalanság, valami kis köhögés és ennyi. Vártam mi lesz belőle, de ha nem akar komolyabb lenni, akkor kár fecsérelni az értékes edzésnapokat. Egy óvatos bő 5 km asszem nem ártott meg.
SZÁMLÁLÓ 35467 km
Volt egy harmincadik, ezt most megtartom magamnak.
SZÁMLÁLÓ 35431 km
Újra itthon, az őszi Svédország mindent bevetett hogy gyönyörű legyen.
SZÁMLÁLÓ 35441 km
Ma kicsit gyorsabbra vettem a formát, nem tudom miért, a lábam ilyen tempóban akart menni én meg hagytam.
Uccsó edzés vasárnap előtt, nem volt rossz.
SZÁMLÁLÓ 35389 km
Ez is nagyon kellemes kis futásra sikeredett. Persze nem sok ennél lassab köröm volt ezen a pályán, de ezt már végre nagyon el kellene engedni. Cserébe egy kimondottan jó kikapcs volt egy hektikus munkanap közepén.
SZÁMLÁLÓ 35379 km
Igen, ilyen is van, ebből kéne több. Poroszkáltam, hiszen ilyenkor már ha tudnék se lenne jó ötlet hajtani. Gyönyörű őszi svéd táj, bárányok, ideális idő. Ez most jól esett.
SZÁMLÁLÓ 35369 km
Furcsa egy edzés volt ez a mai. Egy héttel verseny előtt nem szoktam már 20 felett futni, max 15-16-ot, de most a leépülést nagyobb veszélynek éreztem, mint a túlterhelést. Meg igazából hiányzott is egy 2 óra feletti kocogás.
Hát ki nem hajtottam magam, az biztos, úgyhogy megállapíthatom, hogy jó ötlet volt, jól éreztem, most mire van szükség. Meg az új gyógyszereket is ki akartam próbálni egy hosszabb távon. Hát, mit mondjak, nem fogok sprintelni jövő héten.
Viszonylag beletörődtem, hogy ez nem fog jobban menni, és az egyetlen reális cél amit kitűzhetek magam elé, az az, hogy nem hagyom abba. Kezdem elfogadni és néha megbecsülni a lassúságot, hiszen leginkább ez fejezi ki, mennyire nehéz amit csinálok.
A mai mérleg: voltak mélypontok, gyengeségérzés, de komoly rosszullét nem, és össze tudtam szedni magam belőlük. Tulajdonképpen kellemesen meglepődtem, mert sokkal lassabbnak éreztem magam, 6 perces ezrek kereken - ennél asszem jóval lassabb lesz vasárnapi menet.
Csak idén ez volt a 36. legalább 21-es futásom.
SZÁMLÁLÓ 35360 km
