Az elmúlt hónapok

 Jogos Áron felvetése, hogy nem nagyon írunk már ide, de én szeretek néha napján belépni és olvasgatni.

Utolsó bejegyzésem 6. hó 24. Pont 3 hónapja. Így megpróbálom össze szedni az eseményeket.

A következő futás Júli 15 és 19 volt 2-2 szigetkör 
Júli 15 - 2 szigetkör= 10.6km
Júli 19 - 2 szigetkör= 10.6km
Júli 22 - 1 szigetkör =5,3km
Aug 1 - 36 Mátra = 36km
Szept 9 - 4 szigetkör= 21.2km
Szept 16 - 4 szigetkör= 21.2km
Szept 20 - 6 szigetkör =31,8km
Szept 23 - 4 szigetkör =21.2km

összesen:157,9km
 
Aug 1 kicsit izgalmasabb, mert a Kékestetőről futottunk le Vácra 4 es váltóba 180km Meskál Ádám, Balázs és Tamara mindenkire két szakasz jutott, mivel nem sokat futottam előtte, hosszút így én kaptam a rövidebb szakaszokat. 

Verseny előtti este, Ádáméknál aludtunk Gyöngyösön finom pizza pálinka vacsora volt.
Másnap reggel 6 kor rajt. Enyém volt a második szakasz. 
11km lejtő, a végére már úgy éreztem a lefelét se szeretem,, plusz egyszer sikerült elesnem is. 58 perc alatt sikerült abszolválni a mentet. 

Voltunk Holló kőnél is. szép pálya volt, frissítök nagyjából jók voltak

meleg volt már addigra Tamara jött utánam. megint váltás, és után ajött egy 25 km-es futás .Végig jól éreztem magam sikerült egy embert megelőzni, de sajnos a végére szétestem így vissza előzött de pár száz méterrel utána értem be. Nemeshetés vagy valamerre jártam akkor.

Aztán Vártunk a célba és latolgattunk,hogy elsők vagy 2. ok vagy 3. ok leszünk csapatba, amúgy a csapatatok 4-8 főig egy kategória volt. 

Aztán sikerült a 3. helyet megcsípni, nagy öröm és boldogság. 

 15 óra 41 egy alatt teljesítettük a távot ( Fantasztikus négyes).

Sajnos az eredmény hirdetés másnap reggel 9 től volt, de nem akaratunk ott aludni, így fürdés után irány haza kb Éjfélre. Másnap reggel kelés, és vissza, Kaptunk egy fejlámpát, és mondták, hogy sajnos az oklevél és az érem az még nincs így majd azt küldik.

1 hónapra rá kaptam is egy csempét amire kézzel rá írta valaki az infókat, de elrontotta a 2015 öt így kicsit átfirkálta:)

Majd egy hónap kihagyás után, mivel rengeteg munkánk volt, kb aludtam dolgoztam, rájöttem, hogy egy hónap múlva maraton és nem ártana futni egy kicsit.
Ezért futottam 4 szigetkört 1ó 55p alatt, hát volt baj rendesen, de egyedül voltam, kiszellőztettem a fejem, és ráhangolódtam,hogy még kétszer ennyi a maraton:)

 Rá egy hétre Szerdán újra nekiveselkedtem az első két kört Tamarával, utána egyedül az idő máris jobb lett. 1ó46. Próbálok 5.00./km menni, de van amikor azt is gyorsnak érzem, az elején meg nagyon lassúnak.

Tamara felbuzdulva a Szerdai két körön Vasárnapra egy 6 kört talált ki. MEgcsináltuk bár ő a 6. ra már nagyon nem akart elindulni, de én jól voltam és hajtottam, plusz akár mennyi kört futunk mindig az utolsóra elindulni a legnehezebb.

És most tegnap szerdán 23.án megint futottam 4 kört, előkerestem a pulzusmérős órám, elindítottam rajta a stoppert és néztem az 5perc/kmert. Nehéz volt tartani, meg nem tudom hol a világítás rajta így sötétben, egy óra futás után csak a percet láttam az Mpt nem. 
Az idő1ó 43p32mp lett, ami már egész jó. Bár maratonon az a tervem , hogy 1ó50-es félmaratont csinálok.

Hát ez történt az elmúlt hónapokban, 

Most hétvégén 27 én körbefutom a Velencei tavat. Szerdán még egy 4 kör, vagy 5. OKt 3. án Kaposvár- Pécs Rókaűzők 5km.

Áron javaslatodra a maraton hetén már hosszút nem futok. Aztán irány a 3óra 40 perc körüli maraton. Remélem Pali is ott lesz.

 
SZÁMLÁLÓ 15792 km