Kövér öreguras

SZÁMLÁLÓ 28073 km

Kitörés

Bár vírus az nem nagyon van nálunk, a téboly legalább már kitört. Maszkos emberek méregetik egymást, csak a rémült és gyanakvó pillantások látszanak ki fölötte. Az 5 méter széles út túlfelén egy nő a falhoz lapulva várja meg, míg elfutok. Ma a Citadellához vezető emelkedőn szóltak rám, hogy az út másik felén fussak (ott is voltak egyébként járókelők, én fasz jó fej akartam lenni és az autóúton kerültem ki őket, nem a járdán). Egy újabb átlagos nap Agyarországban.
A kitörés engem is megzavart kissé, még nagyon éreztem a lábamban, hogy a héten 3x20 helyett 3x25-re emeltem az adagot lábanként. Nem ment olyan fényesen, meleg is volt, széthajtottam magam, abban nem volt hiba, de nem esett most jól. Az erősítés is kihívás volt utána, de lenyomtam azt is becsülettel.

 SZÁMLÁLÓ 28062 km

Hosszú rövidben

Ma erőt vettem magamon és az egyéb dolgok helyett a futást prioritáltam munka után. Csodás volt. Bő 7 hónap után újra rövidben futni, pedig egyenesen mennyei.
SZÁMLÁLÓ 28053 km

Tesztelni, tesztelni

Csak azt tudnám, mi a jó életnek kell nekem állandóan széthajtani magam, és tesztelni, hol a határ? Mi bajom van nekem?
Egyébként egész jól kezd menni, extrém meredek emelkedőkön is szökellek. Csak egy napot akartam kihagyni, de egy nemalvás sorozatba futottam bele, és tegnap már elég gáz voltam. Mára sikerült pihenni egyet, viszont cserébe kezd rohadt meleg lenni.

SZÁMLÁLÓ 28041 km

Korlátozó intézkedések

A hülye ötlet még pár napja fogalmazódott meg bennem: mi lenne, ha a budakeszi látogatás erejéig némi korlátozást vezetnék be, és nem használnám a tömegközlekedést?
Nem mondom hogy épeszű ötlet, testvérek közt is 26 km legalább oda-vissza. Várakozásaimmal ellentétben a visszafelé is sikerült, pedig készen álltam arra, hogy ha baj van, feloldom a korlátozást és felszállok egy nyamvadt buszra.
Sokkal jobban ment mint vártam, az uccsó kilométerek sem voltak vészesek, persze itt-ott ez-az fájt már, de az a minimum, nem voltam én igazából felkészülve ilyesmire. Még akkor sem, ha pontosan tudjuk, nem ugyanaz 26 egyben mint két részletben, köztük hidratálással, pörkölttel és galuskával.
Azért az jó érzés, hogy 8 hónapja nem mentem ennyit egy nap.

SZÁMLÁLÓ 28032 km

Idén ez lesz a nyár?

Nem tudom mi történt velem, de már második hete, képtelen voltam hétköznap futni. Hétvégén még csak, csak eljutok, de hétköznap teljesen reménytelen.
A múlt hétiről sem írtam semmit, talán, mert nem is igazán volt mit írni róla.
Tegnap, idén először, csak egy rétegben és élveztem a már-már nyárias időt.
SZÁMLÁLÓ 27993 km

SZÁMLÁLÓ 28006 km

Lappangási idő

Három napig lappangott az erő, a szokásos harmadik napi mélypont után ma már sokkal jobban ment, széthajtottam magam 300 m szinttel.
Sajnos a lábfeltörés réme fenyeget, új cipővel előfordul, de sajnos rendes zoknim sincs és nem tudok hol venni, minden boltot kifosztottak már a zombik.
2x9 meg 2 erősítés után a

SZÁMLÁLÓ 27979 km

Megfertőzve

Nyilván sokadszorra nem olyan meglepő, mikor egy kihagyás után az embert elkapja a hév, és mint akiben valami furcsa vírus dolgozik, elkezdi tolni ezerrel megint.
Az első futások most már egy éve rettenetes derékfájdalommal szoktak járni, Piri is mindig bedurran, most is alig bírtam járni, de ez nem akadályozhatott meg a tegnapi második edzésben. Utána csakazértis lenyomtam az 40 perces kis erősítésemet is.

SZÁMLÁLÓ 27961 km

Nehéz légzés és végtagfájdalom

Szerencsére a fenti tünetegyüttesért nem a vírus, hanem a Gellért-hegy volt most a felelős. Ma némi késedelemmel megérkezett az új futócipőm, a GLS nem volt a helyzet magaslatán, de végre egy hónapos kihagyás után ismét találkozhattam a kilométerekkel.
A mozgáshiány már annyira akut volt, hogy pár napja elkezdtem erősíteni, csak egyszerű, szobában végezhető dolgokat. Régen tudtam már, hogy kéne ilyesmit is csinálni, a hatás engem is meglepett. A derékfájás vagy két egységnyit csökkent, plusz a futás alatt is meglepően energikusnak éreztem magam, dacára az emelkedőknek, és a rettenetes izomláznak (lefelé konkrétan csuklott össze alattam a lábam).
A vírus egyéb előnyei közé tartozik, hogy nem kell az embereket kerülgetni. Csak meglátják hogy jövök, izzadtan, taknyom-nyálam egybefolyik, maga vagyok a cseppfertőzés, úgyhogy úgy pattognak el az útból mint a nikkelbolhák.

SZÁMLÁLÓ 27952 km

Szombati

A szombati dokumentálása elmaradt.
Gyönyörű napos idő. Minden ideális volt egy kitűnő edzésre. Azon töprengtem, mennyire megváltozott az erdő a korona óta. Rengeteg ember mindenütt, akik az edzőterem helyett itt élnek szociális életet. Sokáig nem merenghettem ezen, mert a testem tiltakozni kezdett. Sehogy sem ment. Nem esett jól, lassú volt és nehézkes.
Egy enyhe hőemelkedéssel vészeltem át a hétvége hátralévő részét és nagyon sajnáltam magam.
SZÁMLÁLÓ 27943 km