A vas

Vettünk közel másfél tonna vasat, műanyagot, üveget és gumit. Íme:

Keresztedzés

Kicsit halogattam a hét közepi szaladgálást, hogy időt adjak a sarkamnak a gyógyulásra. Sajnos, nem használta fel jól ez az 5 napot. Többek között ezért mentem ma rövidebbet, ill. mert kb. 30-at tekertem is. Ügyintézés, meg ilyenek és úgy másfél hete hanyagolom a tömegközlekedést és inkább biciklivel járok suliba.
SZÁMLÁLÓ 3476 km

53088

Nagyon finom idő és egy olyan hosszú, amilyennek lennie kell ilyen közel a versenyhez. Nem volt kimondottan gyors, de legalább nem haltam meg utána és közben sem kellett megküzdeni semmivel. Egyenletesen számottevő lassulás nélkül. Király! (Az igazat megvallva azt hittem, hogy már az első 30-as is ilyen lesz és akkor majd tudok egy kicsit gyorsulni. És akkor ilyen meg olyan eredménnyel fogok szerepelni a versenyen.) Futás közben említésre érdemes esemény nem történt, hacsak az nem, hogy vurstli jött a városba és egy helyütt kerülgetni kellett az "újsvédeket" (ez egy politikailag nagyon korrekt szó, ezért a közbeszédben nem is igazán használják).
Cézár, kiváló társam lett a futásban, csak kicsit harapós még. Ha leszokik arról, hogy a sarkamat szétcincálja, akkor még jobban fogom szeretni. Ezúton üdvözöljük Legolast!
SZÁMLÁLÓ 3465 km
Fent a göteborgi rajszámom látható, ami az jelenti, hogy a 15-ös rajtcsoportba osztottak. Ez pedig annyit tesz, hogy a élboly letusolva, érmet átvéve hazaindul, mire én elrajtolok. A másik jelentése pedig az, hogy lesz háromnegyed órám arra, hogy leadjam a chipet, letusoljak, átöltözzek, kimenjek a pályaudvarra az utolsó karlstadti vonathoz. Ez pedig, nem jó hír.

Zöld erdőben jártam

Ő DrGreenwood. Gondoltam, ha már Sven nagyberuházott, én sem maradhatok le... Legolas-nak fogom nevezni (Greenwood az majdnem Greenleaf). Azért is döntöttem, mert így legalább rá tudtam beszélni magam, hogy felavassam, és végre edzzek egyet. Laza 10-es volt, nem valami nagy szám, de utána már jobban éreztem magam, a rossz térdem sem szarakodott, és n+1-edszerre is megállapítottam, hogy az élhetőbb élet érdekében egy ilyet minden nap be kéne iktatni. Csak ostoba maratonokra ne készüljön az ember! (Sven természetesen kivétel.) Apropó, gondolkodom rajta, hogy esetleg mégis elindulok a Sárga 70-en. Majd meglátjuk. A tavalyi beszámolómat mindenesetre már újraolvastam...

SZÁMLÁLÓ 3433 km

Tulajdonképpen

A holnapi fogadóóra miatt előre hoztam a hétközi edzést. Ma nem akartam semmit, csak kényelmesen lefutni, így egész jó élmény lett. Időnként el is felejtem, hogy ezek a rövidebb távok tulajdonképpen kellemesek.
SZÁMLÁLÓ 3423 km

Biatorbágy?

Hát Sven nekem a legsötétebb rémálmaim kötődnek az ebéd utáni futáshoz. Ahhoz képest, hogy 14 órás rajtra készülsz biztos nem volt olyan rossz az a 26 (!!!) km. Igen sok az!
DrF örülünk, hogy fociztál. Majd futsz ha kedved tartja, tudom, hogy egy idő után úgysem fogod tovább bírni. Addig meg remélem még össze-össze futunk majd!
Én a mostani hetet pihenéssel töltöttem mert titokban a Szombati Biatorbágyi Cross futásra szerettem volna eljutni, de még péntekig nem voltam biztos abban, hogy elmegyek. A rápihenés a pénteki felismeréssel végződött, amikor feltévedve a honlapra kiderült, hogy elmarad... talán jövőhéten bepótolják. Király...
Aztán ma mentem el kicsit futni...Lassan és nyögvenyelősen ment. Az egyetlen jó dolog az volt, hogy a naplementére időzítettem a futást és szép volt.
na hát így a
SZÁMLÁLÓ 3410 km

Nem a mi napunk

Tegnap ismét foci volt, a múltkori jó eredmény után most rossz napot fogtunk ki, nem sikerült továbbjutni a selejtezőcsoportból a nem-csak-angol szurkolói tornán. Valahogy tompa volt az egész csapat; én is csak szenvedtem a pályán.
Eredményeink:

Leeds-Barcelona 0-1
Leeds-Arsenal 2-2
Leeds-Chelsea 0-0
Leeds-Roma 0-4 (vagy 0-5?)
Leeds-Rangers 2-0 (itt legalább sikerült betalálni)

A számlálónkat nem növeltem; igazából nem tudom, mikor fogom, de a múltkori maraton után egyelőre még valahogy nincs kedvem...
Azért ti fussatok!

Görcsösen

Egy darabig megint minden jól ment. Egy idő után azonban, a gyomromban egy kis gombócot kezdtem érezni, ami elég zavaró volt. Aztán valahol 22 után, megint jött a teljes lelassulás. Szerencsére csak kis szenvedéssel párosult.
SZÁMLÁLÓ 3399 km
Kicsit azért aggódom, nem úgy megy ahogy kellene. A futás előtti ebédet is jobban át kellene gondolni, bár nem is tudom létezik-e valami optimális megoldás, egy 14 órás rajthoz.

Ja, ma futottam is és csak egy réteg volt rajtam. Király!
SZÁMLÁLÓ 3373 km

tunyaneron

Nem voltam elégedett a tegnapi eredménnyel és délutánra kipihentem a tegnap esti söröket, így nekifutottam megint... na repeszteni most sem repesztettem, de a 11 azért meglett :)
SZÁMLÁLÓ 3360 km

Sajnálom DrF, hogy nem volt jó a futás. Azért ahogy Sven is mondta, büszkék vagyunk a századosunkra. Legközelebb csak jobb lehet.
Sven, szép futótársak! Gratulálunk hozzájuk :)

...Máskor fent

A ma délelőtti, teljesen az ellentéte volt az előző futásnak. Nagyon szép napos, szélcsendes idő és még kedvem is volt hozzá. Ennek köszönhetően az év leggyorsabb körét hoztam. Jó érzés, főleg, hogy szokásom szerint nem nagyon kínoztam magam érte. Sajnos ez minősíti az eddigi időeredményeket is.
SZÁMLÁLÓ 3349 km
Úgy döntöttem, hogy ha már ennyi befektetés van benne, nem hagyom veszni az idei maratont, de többet nem akarom erőltetni. Esetleg majd egyszer a Lidingö 30-ast. Így le is foglaltam a szállásunkat a stadiontól 500 m-re. Remélem ezt a távot kis segítséggel, de meg tudom majd tenni.
Addig is bemutatom új edzőpartnereimet: Cézár és Többet-nem-fog-az-erdőben-szétázni-a-lábam. Tudom kicsit elszálltam...

Hallgassatok a megérzéseitekre!

Most kifejezetten utálom, hogy még blogbejegyzést is kell írnom.
Vannak az ember életében olyan napok, amikor nem szabad futócipőt húzni. No, a mai nap ilyen volt.
Nem lehet véletlen, hogy ennyire nem akartam elmenni. Okosabb lett volna kihagyni, de azzal is kárba veszett volna a felkészülésem. Röviden: sikerült sokat készülve, nagy energia- és időráfordítással ugyanolyan gagyi szart futni, mint az egész cirkusz nélkül. 4.14 valamennyi, nem is érdekel, meg se nézem.
Nem ezzel van ám a baj: az időt leszarjuk. De egyetlen jó pillanat nem volt az egészben. Motiválatlan voltam, tompa, merev; csak azt vártam, hogy legyen már vége, mehessek haza, és mindenki hagyjon békén. Nem találtam a tempót, a mozdulatokat; néha lenéztem a lábamra, és valami fura csoszogást láttam csak... Azt hittem, legalább egyenletesen vánszorgok, de még azt sem: alaposan lelassultam a második felében. Nem értem miért; igazából ki sem tudtam hajtani magam. A legutolsó körben (!) még mindig 4-4-es (!) levegővel kocogva még meg is pörgettem egy kicsit... No ilyet sem csináltam még! Elmondhatom, hogy az utolsó kör semmivel nem volt kellemetlenebb, mint akármelyik: ugyanúgy éhes voltam, egyfolytában hugyoznom kellett (többször is megálltam), a térdem fájt, a tököm tele volt az egésszel.
Pedig jó kis verseny lett volna; az idő is abszolút ideális. A talaj természetes, bár kissé dimbesdombos - nekem még ez is fekszik. Egy csapatnyi Afganisztánt is megjárt amerikai katona meg meglehetősen feldobta a hangulatot is - magyar versenyen nem vagyunk ilyen szurkoláshoz szokva.
Pár dolgot asszem át kell gondoljak az életvitelemről, munkáról, miegymásról. Most mintha minden szar ezen a futáson csapódott volna le. Így sajnos nem érte meg a felkészülés, bár néha az utolsó leheletemmel csináltam. Nektek több sikert kívánok!
Annak ellenére, hogy az izomzatomat nem sikerült rendesen megterhelni, a térdem azért a biztonság kedvéért bedurrant a hidegtől vagy a szokatlan, béna futómozdulatoktól, nem tudom. Most így alig tudok járni. Valamit valamiért.

SZÁMLÁLÓ 3336 km

ma

Remélem DrF profin lenyomta azokat a csúnya km-eket.
Én személy szerint igazi amatőrhöz illően nemsokkal ebéd után mentem futni, csak így fért bele. Nem is baj, legalább nem a gyorsaság hajtott, hanem csak egy lassú, átmozgató futás lett, ennyi kihagyás után :(
7 Km
SZÁMLÁLÓ 3294 km

Heja DrF!

Nagyon szorítunk Neked! Tényleg keményen melóztál, most viszont élvezd a kemény munka gyümölcsét! Sok futó csak álmodik arról, hogy egyszer ilyen eredmények után álljon rajthoz.
Hajrá!

Debrecenbe kéne menni

Megvettem a vonatjegyet, most már nincs visszaút. Azazhogy remélem hogy van, mert menettértit vettem. :)
Viszont még mindig nincs kedvem. Sebaj, a holnapi előrejelzés:

Várható időjárás az ország területére szombat estig: Estétől északkeleten, keleten gyakran erősen, máshol változóan felhős lesz az ég. Az ország keleti felén több helyen, másutt helyenként várható zápor, néhol zivatar sem kizárt. Az északnyugati, északi szél többfelé megélénkül, időnként megerősödik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 5, 10 fok között alakul. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 10, 15 fok között várható.

Legalább melegem nem lesz...

tavaszi

mi ez a tavaszi rosszkedv hullám? F! ma már egész hazafele sétálva arra gondoltam, hogy holnap maratonozol és akkor nagy kihagyás után én is végre elmegyek a partra egyet lötyögni!
ilyen kecske-méti eredmények után... Hajrá!!! :)

addig ez még Dániából:

Fel a fejjel!

Nem csak fent északon találkoznak nehézségekkel a maratonisták...
Én például fél évig melóztam keményen, hogy most indulhassak, de két nappal a verseny előtt semmi kedvem nincs hozzá. Egy kis hétvégi pihi jobban vonzana. Napok óta érlelem már ezt az érzést, és nagyon nem tetszik. De mit csináljak, kissé elhasználódtam a mindennapokban, és a szünet sem volt stresszmentes és pihentető, ahogy azt reméltem.
Azért asszem elmegyek, ha már felkészültem.

Hosszú és eredményes életet!

Kecskeméti eredménylisták:

M ill. DrF

Szerintem egész jók voltunk!
BPR FOREVER!

Pofon

Rettenetesen elbántam magammal:
Nagyon jókor jött a 4 napos ünnep, így befejezhettük a gyerek kikúrálását. Mi könnyebben megúsztuk és csak DrTa*nyot és ProfTorokfájást láttuk vendégül, ők sem maradtak sokáig. A három tavaszi napon az ő távozásukat lestük és mikor végre elmentek, nekivágtam. Mondanom sem kell, hogy könnyű hóesésben indultam, aminek kifejezetten örültem, mert legalább nem eső esett. Most nem szívattam magam a délutáni futással, pont elég stresszforrás a táv maga. 21-ig nagyon könnyedén ment, igaz lassan, mert próbáltam visszafogottan kezdeni. Utána viszont valami történt, 24-nél jöttek az első veszélyes gondolatok, amik semmi jóra nem szoktak vezetni: ennek tényleg ennyire kell fájnia? Mit keresek én itt? Tényleg jó dolog ez a felkészülés? Miért is akarok maratont futni? Annyi szép más sport van! Be kellene iratkozni egy golfklubba. Csak jöttek, nem volt vége. Közben egyre jobban lassultam, eleinte csak döcögős, később csoszogós szánalmas vánszorgás lett az egész. 27-től nagyon szenvedtem és még annál is jobban sajnáltam magam. A fogadalmaknak nem volt vége, mi lesz ha hazaérek. Soha nem fogok még egy maratonra benevezni. Ha erről kezdenék nektek beszélni, akkor kérdezés nélkül lehet tarkón verni egy sörösüveggel. Stockholmmal kapcsolatban nem akartam nagyon elhamarkodott lenni, de kifejezetten örültem annak, hogy tegnap nem sikerült lefoglalni a szállást. Az agónia itthon csak folytatódott. Sikerült produkálni mindazt, amit a 2007-es maraton után. Róka komáék egész rokonságukkal jöttek, közel 3 órás fetrengés után tértem valamennyire észhez. Rémes volt. De most már jól vagyok és pihenten nézek a következő hét elé.
SZÁMLÁLÓ 3287 km

Odvas keltikék

Visszavonhatatlanul megérkezett a tavasz, a fenti virágok is megjelentek az erdőben.
A tókerülést most kihagytuk, így a mai egy rövidebb, de pörgős 16-os edzés lett; ezzel talán jobbat is tettem magamnak így egy héttel maraton előtt. A foci meg tollas után gyorsabbnak is éreztem magam.

SZÁMLÁLÓ 3255 km

Bár tréfa lenne

A kép ma délben készült. A tavasz elbújt a képen, csak meg kell keresni...Öt napi ostrom után a 4-es számú, bölcsődéből hazarángatott kór, bevette az első védelmi vonalam. Még nem estem el, de kitartóan támadnak.