Szokásos Szerda sziget futás.
Két körre sikerült elmenni, mind a kettő 24 perc alatt lett. 23.50. és 23.30. vagy valahogy így, mivel a Bandam nem mér így csak megnéztem az órát mikor indultam azt kész.
Utána megcsináltam még az edzést is. 3x600, 3x400, 3x200méter.
Nagyon lassú voltam, de végig csináltam.
Hétvégén Győr-Lipót verseny 26km-er. 3mas váltóban megyünk, és próbálunk egy 2órán belüli időt menni,
2x9,7km+ 7km
SZÁMLÁLÓ 13162 km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése