Sikerült állat edzést produkálnom. Úgy kezdődött a dolog, hogy a magas vérnyomástól káprázó szemmel, szédelegve és rongy lábakkal indultam neki a távnak. Kis megfázással is küszködtem. Ez így elég hülyén hangzik, de szükségem volt rá. Természetesen igen lassan, szánalmas vánszorgással indultam, hogy nehogy magas legyen a pulzus. Kb. 40 percre volt szükség, amíg helyreállt a vérnyomás, nem élveztem a futást, de éreztem, hogy a tavaszi levegő meg az óvatos mozgás nagyon jót tesz. Ekkor átkapcsoltam kicsit kevésbé szánalmas vánszorgásba, és még plusz 3 km-t is beletettem.
SZÁMLÁLÓ 11789 km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése