Sertraline, a kurva

Igazi mérgező kapcsolat volt ez, hosszadalmas "se veled, se nélküled" végjátékkal. Ráadásul még rajta lenni sem volt olyan jó... Azt gyanítom, Sertraline magyar lehet, ugyanolyan eszközökkel él mint a szerencsétlen, a nagy magyar kultúrában szénné nyomorított és abúzált nők.
Most hogy végre megszabadultam tőle, rögtön felszabadultabbnak érzem magam, ennek jele a ma reggeli pár kilométer 5.21-es ezrekkel, viszonylag normális pulzussal, rosszullét nélkül. Az egyik haszna a 3-kor ébredésnek, hogy egy kellemes olvasás után sietség nélkül el lehet indulni 4.40 körül, és 7-re be lehet érni a gályára is.
A ma reggeli termés 3 nyúl, szerencsére nem a vadász oldalán.

SZÁMLÁLÓ 26723 km

OCTO(can't)BEAR

Igen, elbasztam az októbert. Nem is könyveltem, mert nem vagyok büszke rá, tök elbasztam azt, amit eddig szorgalmasan építgettem. Összesen 6-szor sikerült elmennem futni, ez gyalázatos. Mindig volt valami más fontos, ami egyébként kurvára nem fontos. Mindannyiszor nagyon jót tett, és mindannyiszor rájöttem, hogy állandóan ezt kéne csinálnom. Jogosan teszem fel a kérdést: Am I an idiot or what? Könyvelem az összegyűlt szánalmas 34 km-em, elszégyellem magam, felöltözöm és megyek futni. Majd beszámolok utána. Azért a néhány szánalmas kocogásom közben csináltam pár fotót, amik szintén azt bizonyítják, hogy egy barom vagyok, hogy nem megyek ki minden nap.

SZÁMLÁLÓ 26718 km

Fagyos a hangulat

No végre ezt is megértük: ropog a fű a talpam alatt.
Szép számú nyomoraim között mostanában kevés szó esett a derekamról. Úgy kell elképzelni, hogy van benne egy krónikus gyulladás fél éve, ami a bal oldalon a seggemig és piriig tart, és kiterjed elöl a combom tövénél lévő ízületre is a szokásos szaggató-feszítő-nyilalló-sugárzó fájdalommal. Ez azt jelenti, hogy a zokni és cipővétel csak ülve megy, a lábmosás a zuhany alatt igazi kihívás. Ahányszor megmozdulok éjjel, annyiszor ébredek fel, ma ez fél 3-kor végleges is lett, tehát volt időm bő óráig nyújtani és lazítani, hogy fel bírjak kelni. Nyilván az orvos illetve csontkovács természetes ötletnek tűnik, rögtön ki is próbálom, mihelyt ki tudok lépni a házból, vagy le tudok folytatni pánik nélkül egy telefonbeszélgetést.
Futok. Az életemért.
Hónapok óta az első agancsos szarvas integetett hajnalban egy ötszintes háztömb tövénél legelészve, majd Nyúl koma is megmutatta, hogyan is kellene megfutni azt az emelkedőt.

SZÁMLÁLÓ 26684 km

2000 And Gone

Pár hónapja még nem így képzeltem a bűvös 2000-es határ átlépését. Akkor még volt egy utolsó kapaszkodóm, voltak terveim. Most, hogy végre a killer gyógyszert elhagyhattam, ismét szerencsét próbáltam. Sikerült nagyobb rosszullét nélkül sokkal lassabban végigérni a hatodrészén annak, ami nemrég még ment. Aki ezt ép ésszel kibírja és feldolgozza, annak fizetek egy sört.

SZÁMLÁLÓ 26679 km

Híres lettem

Ezt a hírlevelet kaptam, nincs benne semmi különös:

De ha jobban megnézzük...

Mozgásterápia

A mai nap után úgy éreztem, hogy jól esne egy futás, bármennyire is késő van. Igazam lett, tényleg jól esett és nagyon késő.
SZÁMLÁLÓ 26672 km

Vár állott, most kőhalom

Már mintha valami kezdett volna beindulni, de meg is torpant hamar. Kimerültség, pánik, hátfájás, satöbbi. Sajnos a totyogásaim közben nem csak a fizikai szenvedéssel kell megküzdenem, hanem az éjsötét kétségbeeséssel is, hogy ilyen állapotba kerültem. Bármikor lecserélném a sunyi, csendes gyilkost egy lábtörésre, akkor legalább nem kellene úgy tennem, mintha minden rendben lenne, és feladatokat tudnék megoldani.
Még múlt szerdán is mentem egy fergeteges 5-öt, de se erőm se kedvem nem volt beszámolni róla.

SZÁMLÁLÓ 26660 km

Újra a sírolleren

Hivatalosan is megkezdtem a felkészülést az Öppet spår-ra. A futóversenyek eddig prioritást élveztek, de most már a figyelmem jó részét a ezekre a hosszú edzésekre fordíthatom. A fonalat ott vettem fel, ahol szeptember elején hagytam, így egy 20-as volt a mai penzum. A gondolat egyelőre nyomasztó, hogy 4 és félszer nagyobbat kell majd mennem. A körülmények mindenesetre több, mint ideálisak voltak. 10 fok, felhős egy kis széllel. A táv közel felét, a forgalom elől elzárt bicikliúton tettem meg, gyönyörködve az őszi erdőben.
SZÁMLÁLÓ 26648 km

Ki korán kel

Sikerült már fél 3-kor felébredni, ami nem baj, de utána nem sikerült visszaaludni. Egy idő után feladtam, így nem volt akadálya a korai indulásnak, már 5 előtt úton voltam anélkül hogy kikapcsoltam volna az ébresztést a telómon, aminek az otthon maradtak nagyon örültek.
Egy hétfő hajnali, sötét edzés nem a legideálisabb, de a szakadó eső legalább kedvemre volt. A tegnapinál mindenesetre jobban esett, és egy hét után a derekam is egyértelműen javulgat.

SZÁMLÁLÓ 26628 km

Vissza a kályhához

Nem voltam fickós, nehezen is szántam rá magam. Beértem inkább egy gyerektávval megint, de azzal is jócskán meggyűlt a bajom. Egy nem működő testet futásra bírni: abban van kihívás.

SZÁMLÁLÓ 26623 km

Å stadsloppet 2019

Nem így terveztem, de egy hetet pihentem rá a versenyre. Kis híján a futó mozgást is elfelejtettem és a rajt előtti izgalom is elmaradt. Csak meg akartam csinálni, lehetőleg nem sokkal rosszabbul, mint 2 hete. A rajt előtt a szokásos jelenetek: a klotyó előtti kígyózó sorok, bemelegítés a helyi fitness csajokkal. Rajt. Megint erősen kezdtem. Persze nem elfutottam az elejét, a világért sem. Csak feszegetni akartam a határaimat... hátha megy ez jobban is. Így kibújtam az iramfutó mögötti tömegből és saját tempót mentem. 10-ig nagyon jól ment, még 15-ig is jó volt. Aztán történt valami, nagyon lassulni kezdtem. Még tettem 1-2 kísérletet, hogy visszaálljak a korábbi tempóra, de nem sikerült. Először még csak 10 mp volt a lassulás, aztán egyre több. Végül örültem, hogy 6 perces ezrek alatt alatt maradtam. Nagyon küzdelmes lett a vége. Az utolsó néhány 100 méterre még összekaptam magam, hogy ne úgy járjak, mint legutóbb. Így egy fél percet javítottam. De a célban koránt sem úgy néztem ki, mintha megérte volna a küzdelem azért a 30 mp-ért. Oda is jöttek megkérdezni, hogy minden redben van-e. Nem volt. De mindkettőnk érdekében nem mondtam igazat és folytattam csendes agóniámat. Negyed óra kellet a reboot-hoz és, hogy újra üzembiztos legyen a rendszer, bár végtelenül lassú még mindig.
SZÁMLÁLÓ 26616 km

No comment...

Fáj de mozog

A bemelegítés részeként vagy fél óráig mozgattam a derekam, ami jó ötletnek bizonyult, bár ugyanúgy fájt, de jobban tudtam vele utána futni.
Nem kell unatkoznom, a gyógyszeremelés megint átírta a dolgokat, kicsit féltem a mozgástól, mert jobban pörögtem a kelleténél, és ez az utóbbi időben nem volt hasznos. De úgy látszik, ez a jó fajta pörgés volt, most nem tette tönkre az edzésemet.
Mikor megkaptam a finom esőt a nyakamba, akkor döntöttem el, hogy nagyobbat kanyarodok. Hogy ne legyen túl egyszerű a dolog, még egy plusz feladatot is magamra raktam: ha már úgyis újra kell tanulnom futni, ez kiváló alkalom arra, hogy megszabaduljak az utóbbi években felvett csoszogástól, és valami értelmesebb mozgást véssek be. Nem egy könnyű menet, de ma párszor kezdtem ráérezni valamire. Ez persze nem jelent gyorsulást, továbbra is a nevetséges szint alatt vagyok, de a körülményeket figyelembe véve jóleső kis edzés kerekedett. Hihetetlen magas pulzussal nyomtam, de az pozitív, hogy ma egyáltalán tudtam magas pulzussal létezni.

SZÁMLÁLÓ 26595 km

Társadalmi normák

A derékfájás jelen szintjén a társadalmilag elfogadott reakció a munka lemondása lenne. Még szerencse, hogy ahogy öregszem, egyre inkább le tudom szarni a normákat, így nyugodtan elmehettem futni egyet, mielőtt elindultam volna a gályára. Az utolsó kilométert még meg is nyomtam, basszák meg a társadalmi normák.

SZÁMLÁLÓ 26585 km

Therapy Sessions

Ugyan a pánik nélküli napok sorozata 2 után megszakadt, de azért ez is valami. A mai edzés is csak pusztán végtelenül szánalmas volt, nem kellemetlen.

SZÁMLÁLÓ 26580 km

Még lejjebb adtam

Már tegnap megfogalmazódott bennem az ötlet, hogy valamiféle mozgással ünnepeljem meg az emberemlékezet óta első, pánikroham nélkül átvészelt napot. A kivitelezésben sokat segített a 2.49-es ébredés, és az azt követő fél perces tűnődés. Azon gondolkoztam ilyen lelkesen, hogy merrefelé fogok tudni megmozdulni anélkül hogy üvöltésemmel felverném a szomszédokat. Mivel lassan már a járás is kihívást jelent a derekamnak, ennek már a fele sem tréfa.
A gyerektáv első kilométerét azzal töltöttem, hogy megpróbáltam belőni azokat a mozdulatokat, amik közben nem hugyozok be a fájdalomtól. Utána már rutinosan araszoltam, mint egy rovar. Az egyetlen jó az volt az egészben, hogy nem kellett azon aggódnom, vajon jól fog-e menni.

SZÁMLÁLÓ 26575 km

A sárga összes árnyalata

Egy fantasztikusan gyönyörű őszi erdő fogadott ma reggel. Éppen hogy fagypont fölötti hőmérséklettel. Tényleg lenyűgöző volt, kár, hogy az rászánt idő ennyire ki volt számolva.
SZÁMLÁLÓ 26570 km

Őszi, esti futás

Újra itt. Csak te és én. Hideg és sötét, igazi kihívás vagy. Erős lelket kívánsz, nem adod magad csak annak, aki igazán elszánt.
SZÁMLÁLÓ 26557 km