A nemzetközi hóhelyzet fokozódik

Látom, ti is belekóstoltatok a télbe. Vicces dolog ekkora hóban botorkálni... Nekem most könnyebb dolgom volt, mert egész jól le volt taposva az erdőben, és mivel hűvösebbre fordult megint, keményre fagyott minden.
SZÁMLÁLÓ 2731 km

Leszakada a lábam

Ezt a címet találtam ki, miközben jöttem hazafelé a busszal. A tegnap Csóványos túra, végül nem jutott el a Csóványosra, de nagyon jó volt. Azzal kezdődött, hogy péntek éjszaka brutál mennyiségű hó esett, persze szombat délelőtt sem hagyta abba. A vonatunk már Budapesten lelassult, tehát esélyünk sem volt elérni a csatlakozást Vácon, de gondoltuk, a következőt már biztosan elérjük. Hát nem így történt. Bálint Vácon várta, hogy begördüljön a vonatunk, és így mindig frissen kaptuk az információt, pl. azt, hogy "Hello srácok, most ment el a vonatunk!". A kalauzunk persze előtte végigment a vonaton, és szólt az embereknek, hogy ne aggódjunk, megvár minket a kis piros. Persze nem várt meg, a következőre meg azt hiszem 2 órát kellett volna várni, így inkább Kismarosig mentünk. Ott átszálltunk a kis vasútra. Mondanám, hogy lazán, kényelmesen elértük Királyrétet, de nem így volt. Kb. félúton elakadtunk a hó miatt. A mozdonyról lekapcsolták a 2 kocsit, és az előrement utat csinálni. Nekünk ezalatt bőven volt időnk azon gondolkodni, hogy milyen útvonalon menjünk. Aztán visszajött a mozdony és a kalauz közölte, hogy át kellene menni a bulikocsiba, mert úgy talán eljutunk Királyrétig. (Azért bulikocsi, mert éppen tele volt akasztva mindenféle szülinapi bulis dologgal.) Aztán eljutottunk Királyrétig és indulhattunk is. Anyám, én még soha nem túráztam tétdig érő hóban, el sem tudtam képzelni, hogy ez ennyire brutális. a lábam már az első km után azt mondta, hogy nem szeret engem és minek teszem ki ilyen fáradalmaknak, de azért, lassan, de biztosan felértünk a Folán keresztig. Ott ettünk pár szendvicset, ittunk is, hogy ne fagyjuknk meg, aztán elindultuk lefelé. Szerencsére lefelé, már kicsit ki volt taposva a hó, így gyorsabban haladtunk, és lett egy pici esélyünk, hogy egy óra alatt 4 km-t meg tudunk tenni, és így nem késsük le az utzolsó kisvasutat. Nem is késtünk le, sőt maradt időnk némi meleg ételt és meleg teát/Forralt bort magunkhoz venni. Kismaroson meg már minden rendben volt, bár kicsit lassan ment a jegyvásárlás, úgyhogy futni keltett a vonathoz. Tanulságok: Legyen nálunk 2 pár száraz váltás zokni plusz 2 nejlon zacskó, hogy ha átázott a bakancsunk, azért ne hazafelé fagyjunk meg. Öltözzünk rétegesen, egy embernek való kaját vigyünk, nem kell másfél liter ásványvizet cipelni. Összefoglalva nagyon állat volt, de ha jövőre is hó lesz, én nem megyek, azt tuti. Már nem fáj a lábam, mert bekentük valami Ben gay-jel a meleg ben itthon (hahaha, bocsi), de a vállam, az nagyon fáj. Nem baj, azért inkább jó volt, mint rossz. Köszi aneron!

Hírverő

Látom, szorgalmasan gyűjtöttétek a kilométereket. Derék munka volt! Most én is visszaszállok a számláló pörgetésébe. Hosszúra nyúlt kényszerpihenő után, megint ropogott a lábam alatt a hó. Közben úgy alakult, hogy napi 8 órában fogom tanulni a nyelvet nyár közepéig, az egyetem, a népfőiskola és a munkaügyi központ közös szervezésében. Remélem marad majd idő a futásra is, de a jó világnak vége. Jön a koránkelés, tömegközlekedés stb, de büszke is vagyok, hogy bekerültem, mert négyszeres volt a túljelentkezés.
SZÁMLÁLÓ 2713 km

egy fél feles...

a futás most köszönhetően a télnek extra nehézségekkel járt nekem. nem elég a csütörtöki vizsga és a mínusz fokok, egy jó fél órát is utaznom kell hogy hazaérjek és elérjem a futó cuccaimat, amiket nem akartam magammal cipelni a szükségszállásunkra :)
ma reggel nem terveztem h mennyit menjek, csak annyit, hogy több legyen mint az átlag... szóval mentem... a 3. km után már a egész kellemes idő volt és amikor túlmentem az M0-son, jó érzés volt "ismeretlen" terepen lépdelni. a Lupa szigeti átkelésnél fordultam, mert ma még tanulnom is sokat kell, de tudom h afölött még nagyon szép pálya vár, szóval kell ezt a távot még fokozni. két támadó magyar vizslán kívül semmi baj nem is történt (a jeges úton sem). de legalább megtudtam hogy a magyar vizsla neeeeem bánt, ne féljek... persze...
összesen 10800 m lett engedelmetekkel akkor ezt most 11-nek írom:
SZÁMLÁLÓ 2700 km
egy jó feles pálinkával, fürdéssel és egy félórás utazással vissza is értem a kiinduló pontra.

Hideg ellen a legjobb egy feles!

No megvan az újabb! Nem terveztem most sem, hogy ennyit megyek, de a végén nem adtam könnyen a bőrömet. Tegnap nem ezt láttam a csapatomtól sem. (Tudom, senkit nem érdekel, de haláli volt megint: harmadosztályú csapatom Anglia újabb, nagyszerűen játszó élcsapata ellen harcolt; csúsztak-másztak-vetődtek-blokkoltak, és a végén másodszor is egyenlítve idegenben kiküzdötték az újrajátszást, ami most már nálunk lesz majd febr. 2-án. Hiába, a sport a második legjobb dolog a világon, és csak tizedekkel marad el a szextől...)
De vissza a futáshoz: lelkesedésben így nem volt hiány, és egyre magabiztosabb is vagyok ezen a távon. Jól esett, de szerencsére nem estem jól a hóban. Pont jó volt a talaj, letaposott de nem csúszós hó, talán a legjobb a futásra. Szép téli táj, időnként napsütéssel, -4 -5 fokban kedvemre való. Szél egyáltalán nem volt, ami a komfortérzetemnek jót tett.

SZÁMLÁLÓ 2689 km

Off, de még milyen!

Ismét csak azért, hogy minél több helyen szerepeljen:
Most az angol első osztály 4. helyezettje ellen volt a bravúr:

FA Cup, 4. forduló:
Tottenham-Leeds 2-2. Egyenlítés a 95. percben...

Téli sportok 3.

Ma a bölcsőde után szánkózni mentünk a gyerekkel. Remélem, neki is tetszett és nem csak az apja akarta a gyerekkori emlékeit újra átélni. Nagyon élvezte, bár nem először próbálta. Mióta leesett a hó - ha csak tehetem és nem kell időre rohannom valahova - szánkóval hozom-viszem. A harmadik lecsúszás után bekapcsolt valami veleszületett génszekvencia, aminek köszönhetően sokkal érdekesebbnek találta, ha nadrágban csúszik le, ha ledobálja a kesztyűjét, amiért az apja nem sosem lelkesedik, utána viszont nyafog, mert hideg van, és havat eszik.

téli

én épp az idei 1. betegségemet töltöm, pedig hosszabb edzéseket akartam beiktatni... amint jobban leszek remélem menni is fog.
jó lehetett Sven! én nem sokszor síeltem még úgy igazából, de nagyon sajnáltam h nem jutok el idén sehova. jó az az 1 óra utazás :)
a tóparti meg jól hangzik :P

Téli sportok 2.

5 év kihagyás után szombaton megint volt léc a lábamon. Gyermeki örömmel készülődtem és indultam neki, a tőlünk szűk egy órányira lévő sípályára. Remek élmény volt, bár a mozgásom kissé rendezetlen és soha életemben nem voltam még ennyire óvatos, de síeltem!Sajnos, a testem délutánra kényszerpihetőt rendelt, így azóta fekszem és kúrálom magam.

Velence, gondolák, romantika, izzadtság, izomgörcs, hányinger

Aktuális, hogy legyen mire készülni:

http://www.futas.net/topartifutoparti/onlinereg/

Időben kell kezdeni a kilométergyűjtést! Indulás edzeni!

Fél-ek

Nos, megdupláztam a feleseim számát (M itt fogja a fejét mellettem a címválasztás láttán). Örülök neki, igazából nem terveztem, de miután reggeltől félévi értékeléseket írtam, jólesett egy kis kikapcsolódás, és nem fordultam vissza a 16-os pályámra. Végül jó döntést hoztam, de az igazság az, hogy a végére nagyon elfogytam, kétoldali intenzív szúrásom volt az utolsó 6 km-en, és ráadásul felfelé megbotlottam és ráestem a nemrégen sérült ujjamra, ami megint fáj rendesen. Most viszont a fejem fáj, mint állat. Ezektől az apró kellemetlenségektől eltekintve jó edzés volt, száraz, hideg időben. Legalább sár nem volt.
"Milyen futó!" kommentált egy kissrác, amint 14 körül a legmeredekebb emelkedőn evickéltem felfelé hörögve, hóhérmaszkom tiszta fehér a ráfagyott párától... vicces lehetett.

SZÁMLÁLÓ 2668 km

Egyébként megdicsérek mindenkit, január közepe van, de már van 150 km-ünk az idén. Persze nem ellustulni, hanem tovább edzeni!!! Sven heti kilométerszámával nem lehet felvenni a versenyt, de azért próbálkozzunk, gyerekek!

Botladozva

A hosszúra nyúlt téli szünet utolsó hétköznapjára került a heti hosszú edzés. Köszönhetően annak, hogy itteni viszonylatban, sok programunk lesz a hétvégén. A délelőtti jó időt kihasználva, az erdőbe mentem. Itt aztán kiderült, milyen árnyoldala van az enyhülésnek (- 7 fok). A korábban vastagra fagyott hó minden második lépésnél beszakadt és bokáig elmerültem benne. No nem panaszkodni akarok, de így elég küzdelmes lett a futás. Némi önszuggeszciót kellett alkalmazni, hogy megpróbáljam a táj szépségét is észrevenni. Hihetetlen szép volt, a tegnapi képhez hasonló volt az egész erdő. (A kép egyébként a bölcsőde melletti bicikliúton készült, nem látszik, de a városban.) Lenyűgöz ez a tél, még soha nem volt ilyenben részem. Rengeteg sífutóval találkoztam, eddig csak az Eurosporton láttam ennyit.
SZÁMLÁLÓ 2647 km

Ma

strike

itt van sztrájk, de azért elmentem egy megint csak rövid 7-esre, de most jó tempót adtam neki ;)
SZÁMLÁLÓ 2629 km

Köd előttem, köd utánam

Itt nincs sztrájk,
SZÁMLÁLÓ 2622 km

Téli sportok

A számlálót sajnos nem növeltem, de a reggeli sport megvolt; betekertem Kesziről melózni. Éljen a sztrájk! BKV: mozgásba hozzák a várost!

"Jól ment, de nem tetszett"

Valamelyik évben a Tour de France-közvetítés alatt hallottam ezt a mondatot Sipos Jánostól, és megjegyeztem. Pont ilyen volt a mai futás. Valahogy nem tolerálta jól a szervezetem a magasabb pulzust, és szenvedtem. Viszont eggyel magasabb fokozatban futottam végig a távot, ha már csak 13 km-re bírtam rávenni magam.
Voltak vicces szakaszok is, ahol épp nem dzsuva volt, hanem tükörjég, a tetején barátságosan csurdogáló vízzel. De szerencsére nem tanyáltam, pedig sokan örültek volna neki...

SZÁMLÁLÓ 2609 km

tudatosabban(?)

Azt álmodtam, hogy holnap félmaratont futunk ezért ma felkell hívjam DrF-et, de mikor reggel lett, ráébredtem, hogy nem is... most rövidet futottam és lassan is... bár a tempót nehéz volt visszatartani és visszafele már nem is sikerült teljesen.
A parton odafele még utolértem egy srácot és nem akartam otthagyni, főleg mikor megláttam a hátán az "ironman" feliratot... de tényleg lassú volt és rossz érzés volt, de azzal nyugtattam magam, hogy biztos 3x annyit fut (legalább) mint én és aztán balra index :)

SZÁMLÁLÓ 2596 km

"Habos lett apa nem"

Valamit enyhült a futás végére, így már majdnem kellemes volt. (-20-ról -14-re) Az elmúlt napok alatt kellő alázat alakult ki a hideggel szemben. A csütörtöki ügyintézést, vásárlást ui. szokás szerint kerékpárral intéztem és délutánra vettem észre, hogy a combjaimon 3 tenyérnyi elsőfokú fagyási sérülés keletkezett. Fázott, fázott, de erre nem gondoltam volna.
SZÁMLÁLÓ 2589 km

un esprit sain dans un corps sain

jó kép;) főleg nagyban a jégcsapok... amúgy megakartam kérdezni, hogy honnan szerezted, mert én is egy ideje akarok ilyet, aztán láttam h "HT", asszem én maradok az olcsó Decathlonnál ;) viszont ma az egyik vizsgám (írásbeli) fele meglett és akár futnék is, ha nem olvadna minden :( cserébe viszont, nem futó, de Asics :) idén mikorra lesz meg az 5000 km?

"Habos apa"

Hosszú ideig voltam net-telen, így csak most tudok hírt adni magamról. A hó és a fagy birodalmába csöppentünk a budapesti tavaszból: kb. 30 cm hóba és - 25 fokba érkeztünk vissza a gyors repülőzés és a nagyon-nagyon hosszú buszozás után.
Délelőtt futni akartam, ami a családom szerint őrültség, de a - 21 fok nem vette el a kedvem, sőt egyre jobban vonzott. Magamra aggattam minden futóruhámat, az utolsó pillanatban beszerzett sapkát és nekivágtam. Nem éreztem vészesnek, köszönhetően annak, hogy gyakorlatilag szélcsend volt és a nap is sütött. A kezem és a combom fázott, de egyébként rendben voltam. Az első kilométer után minden kilehelt pára a szemöldökömre és a szempillámra fagyott, így viszonylag keveset láttam az erdőből, de amit láttam, az csodaszép volt. A hóval viszont meggyűlt a bajom, volt egy kb. 4 km-es szakasz, ahol nem nagyon lehetett szemlélődni, mert nem volt úgy letaposva a hó, mint korábban. Itt sokat botladoztam és csak nagyon lassan tudtam haladni. Jó volt hazaérkezni, annak ellenére, hogy a hőmérő higanyszála - 20 fokra szökött fel.
SZÁMLÁLÓ 2562 km
Ja, és még 2-án loptam a családomtól pár órát és futottam egyet a régi utamon:
SZÁMLÁLÓ 2575 km

Jan.

Szép munka DrF! Nem tervezgetni akarok, csak most olvastam ezt:
http://futo.blog.hu/2010/01/04/evnyito_kihivas
DrF valami hasonlóról álmodozol? :) amúgy van most egy szervezésben lévő versenyük:
http://www.terepfutas.hu/hu/borzsony_ejszakai_tura
itt. És arra gondoltam, h ha lecsengenek a vizsgák, talán nem is az ő szervezésükben, de egy magán szervezésben akár egy ilyesmi éjszakai menetelést is bevállalhatnánk... jó tudom, nem tervezgetni kell, hanem cselekedni, de a sok-sok tétel mellett nemtudok mást :)

jó futást idén is!

Év eleji off

Csak hogy minél több helyen olvasható legyen a neten:
FA Cup, 3. kör
Manchester United - Leeds United 0-1.
Végeredmény. :)
Az újraélesztés jól sikerült, voltak nehéz pillanataink a hosszabbításban. Még mindig nem hiszem el. 10 éve várok erre a napra... Eddig elég jó ez az év!

Alaphang

Nos, tegnap puha pöcs voltam, vártam, hogy elálljon a szél, és ma jobb időben mehessek edzeni. Úgyhogy ma nagy szélben ÉS hófúvásban indulhattam el. Nagy lelki küzdelem volt, egész éjjel fútt az orkán, alig aludtam valamit. De mikor elindultam hóhérként, dupla gatyában, akkor meglepődve tapasztaltam, hogy nincs is olyan hideg. Szépen kocogtam, nagyon lassan, a dupla gatyában rohadt nehéz mozogni, az a pár centi hó nem zavart. Ugyanúgy sikerült hülyíteni magam, mint a héten titeket, és ugyanaz lett a vége: végigtoltam az egész pályát, amit együtt futottunk. Ezzel sikerült a mindenkori legkorábbi félmaratont futni az évben (az eddigi rekord jan. 11-e volt 2004-ben), és egyben azt is látjátok, mit vár tőletek az idén a jó öreg DrF: csak a maximumot! Nincs apelláta!
Időt nem mértem, de azért legyetek büszkék magatokra: úgy 2.10 körül értem be... Szép volt, srácok, éreztem én, hogy jó tempót nyomtunk együtt!!!

SZÁMLÁLÓ 2548 km

Majd elfelejtettem: csodaszép szarvast láttam alig 20 méterre magam előtt átröppenni az út felett a János-hegy alatt valamivel. Gyönyörű élmény volt!