Nos, igyekszem nem eljátszani a hozzáértőt, hogy mindenbe beleugassak. Ekkora arcom nincs. A felkészülést illetően: ahogy érzed, Sven! Teljesen jónak tűnik a terved, ha fáradtabbnak, tompábbnak érzed magad, a 33. héten elég két edzés is, mondjuk az egyik akkor lehet kicsit hosszabb. Ha pörögsz és hasítasz, akkor mehet a három. Az lenne a lényeg, hogy mire a versenyhez érsz, már hiányozzon a futás! Hogy úgy energikusan tudj majd nekiugorni a távnak. Úgyhogy az utolsó edzés a verseny előtt 4-5 nappal! Aztán regenerálódás, és fejben készülés (sör)!
Most már inkább kevesebbet, a munka benned van már! Utolsó két hétben már ne hajszold magad gyors tempóval se. Ügyes legyél!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése