Még vasárnap Katával futottunk egyet az erdőben.
SZÁMLÁLÓ 10105 km
Utána meg az esti sörözésnél találtuk ki Dömével, hogy hétfő este milyen jó lenne egy edző félmaraton, így este negyed 9-kor találkoztunk és a legjobb ötletnek a Népliget tűnt.
4:30-as ezreket szerettünk volna menni, ami nekem jó, de Dömének egy kicsit erős. Ennek ellenére 4:10-15 körül mentünk az elején és tudtuk, hogy ezzel 20 perc alatt már el is futottuk a dolgot. Sebaj, nyomtuk, ameddig ment. 5 kör. Csak az utolsó körben volt lényegi változás. Lassultunk erősen, de a végére így is 4:27-es ezrekkel értünk be, 1:33-as idővel. Innen még volt egy kicsi a lakásig, úgyhogy azt is lekocogtuk még, így a vége 22 km.
SZÁMLÁLÓ 10127 km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése