2015.09.30. Sziget

Akkor most rövidre fogom magam.

Mert rövidet is futottam :)

Két sziget kör lett. Délután még 4 egy terveztem, de mire oda értem már nem volt meg a lelkesedés, nálunk pedig igazi őszi idő lett. így mondhatni hideg.

De a két kört sikerült 48p42mp megtenni. Nike szerint ez 4.36.os ezrek. Ami elég jó ahhoz képest, hogy négy hete pontosan egy perccel voltam lassabb.

Jövő hét szerdán még egy két-három kör, és pihenés. 

Maratonon pedig vagy iram futókkal 3ó30. vagy egyedül órával. De megcsinálom az biztos. 

Majd mesélek 

Áron Üdv újra a 10esek világában:) 
SZÁMLÁLÓ 15851 km