A heti adagom igy nez ki eddig. Nem vittem tulzasba a km-eket, de legalabb rendszeresen ki tudtam mozdulni. Mondjuk 10-12 fokban nem annyira horror a futas, bar eso azert volt rendesen.
A mai 5km-es a Parkrun volt, de most sikerult elkesnem, igy a mezony vegerol indultam csak, mert a rajt pillanataban fordultam csak be a sarkon. 7. helyre vegul felkuzdottem magam....az elso viszont 17 percen belul jott be. Hm.
SZÁMLÁLÓ 20397km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése