Becsülettel beismerem, hogy ezt ma elbasztam, csak miattam lett olyan amilyen. Igaz, tegnap skippeltem az edzést, de még ma is fáradtabb voltam mint gondoltam, és túl gyorsra vettem a tempót. Igen szép pulzusszámot sikerült produkálni... 7-nél el is fáradtam, a maradékot gyorsan el is neveztem levezetésnek.
Közben sikerült megfejtenem, hogy mi van a seggemben: neve is van, piriformis szindróma. Alul van egy izom, ami nyomja az ülőideget, görcsöl, gyullad. Igazából minden jó volt amit csináltam vele, nyújtás, görcsoldó, még valami gyulladáscsökkentőt beizzítok. Esetleg még jó lenne ha a pánikrohamok következtében nem lenne folyamatosan kb 20 görcs a hátamban, főleg deréktájon.
SZÁMLÁLÓ 25805 km
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése